Таранная кость «сидит» на пяточной кости и принимает нагрузку от костей голени, распределяя нагрузку тела по всем костям стопы. Таранная кость – передаточное звено нагрузок и напряжений в стопе. Разгрузка таранной кости – одна из ключевых позиций в комплексах разгрузочных мероприятий.

Техника воздействия на таранную кость. Обхватите область таранной кости снизу изнутри и снаружи основаниями кистей и на полном выдохе медленными сжимающими движениями воздействуйте на таранную кость (фото 36).

Фото 36

Техника воздействия на кости предплюсны. Одну руку, сжатую в кулак, поместите на подошвенную часть свода стопы, а основанием кисти или возвышением большого пальца второй руки обопритесь на верхнюю часть свода стопы. На полнейшем выдохе присоединитесь к костям-призракам и медленными движениями с усилием сжимайте кости предплюсны в пульсирующем режиме (фото 37).

Фото 37

Техника воздействия на кости плюсны. Трубчатые кости плюсны разгружаем приемом «на излом» аналогично разгрузке любой трубчатой кости.

Разгрузка туловища по системе «дорожка»

Система «дорожка» основана на принципе деления туловища на естественные этажи согласно входам-выходам коммуникантных потоков. Тело от паха до черепа разделено на четыре этажа. На передней поверхности тела границы этажей проходят по следующим ориентирам (рис. 16).

Рис. 16

Первый этаж – от нижних границ таза до реберных дуг.

Второй этаж – от реберных дуг до ключиц.

Третий этаж – от ключиц до подъязычной кости.

Четвертый этаж – от подъязычной кости до нижней челюсти.

Перетекание энергии по коммуникантным магистралям происходит с одной стороны туловища на другую: энергетический поток от правой стороны таза устремляется к левой реберной дуге, затем переходит на правую ключицу, перепрыгивает на левую часть подъязычной кости и приходит на правое крыло нижней челюсти. Аналогичным образом потоки с левой части таза совершают переходы до левой нижней челюсти.

На задней поверхности туловища ориентиры этажей выглядят похожим образом (рис. 17).

Рис. 17

Первый этаж – от седалищных бугров до гребней подвздошных костей.

Второй этаж – от гребней подвздошных костей до нижних ребер.

Третий этаж – от нижних ребер до остей лопаток.

Четвертый этаж – от остей лопаток до затылочной и височных костей – до нижней границы черепа.

Энергия по этажам задней части туловища также переходит с одной стороны на другую.

В соответствии с прыжками коммуникантных энергетических потоков используем позиции рук для релизинга напряжений внутри этажа. Суть лечебной процедуры – растяжение и расслабление тела по диагоналям энергетической дорожки.

На передней поверхности тела позиции рук подчиняются следующим правилам.

1. На первом этаже позиция рук: подвздошная кость – противоположная реберная дуга.

2. На втором этаже: реберная дуга – противоположная ключица.

3. На третьем этаже: ключица – противоположная ветвь подъязычной кости.

4. На четвертом этаже: ветвь подъязычной кости – противоположная ветвь нижней челюсти.

На задней поверхности тела позиции рук для диагонального растяжения этажей тела подчиняются следующим правилам.

1. На первом этаже: седалищный бугор – противоположный гребень подвздошной кости.

2. На втором этаже: гребень подвздошной кости – противоположные нижние ребра.

3. На третьем этаже: нижние ребра – ость (или нижний угол) противоположной лопатки.

4. На четвертом этаже: ость лопатки – нижняя граница черепа или сосцевидный отросток противоположной стороны головы.

Примечание: усилие, прикладываемое к костям, небольшое, однако обозначать его следует очень медленно. При релизинге отслеживайте движения глазных яблок и дыхание пациента. При первом спонтанном движении глазных яблок начинайте ослаблять усилие – критерий вызова из памяти воспоминания. Во время видений пациент дышит очень медленно и глубоко – он пребывает в состоянии внутреннего безмолвия и тишины. Температура тела его понижается.

Релизинг дорожки восстанавливает распределение энергий жара и холода в теле.

Пока не восстановится нормальный ритм дыхания (2–5 минут), разгрузку следующей диагонали проводить нельзя – возможно нарушение дыхания.

После высвобождения от напряжений дорожки коммуникантных магистралей обязательно утилизируйте высвобожденные образы.

Релизинг дорожки проводят после физических и психических травм, после оказания экстренной помощи. Релизинг дорожки прерывает как острые, так и хронические аффективные состояния.

Компенсирующие воздействия на верхних конечностях

Главная особенность разгрузочного воздействия на длинные кости конечностей – избегать давления на область суставов. Усилие, оказываемое на кость, незначительно, точнее, мы обозначаем давление на кость, нагрузку увеличиваем медленно, 3–4 секунды поддерживаем нагрузку на постоянном уровне, затем также медленно ее уменьшаем. Увеличение нагрузки на кость производится во время выдоха пациента; поддержание нагрузки на постоянном уровне – во время паузы между выдохом и вдохом; уменьшение нагрузки – во время вдоха пациента.

Как и при воздействии на плоские кости, все разгрузочные усилия мастер проводит после присоединения к костям-призракам пациента.

Основной технический прием разгрузки костей плеча и предплечья – обозначение излома.

Обозначить давление при взятии кости на излом – простой и безопасный способ снять травматическую или воспалительную боль на отдаленнных и близких частях тела, уменьшить региональный отек конечностей или снять психологическое напряжение.

Второй технический прием разгрузки – кручение кости. Кручение кости обозначают медленными возрастающими и убывающими усилиями. Следует избегать быстрых и резких усилий при разгрузочных воздействиях на кость.

На верхних конечностях расположено три мощных соединительнотканных накопителя напряжений:

апоневроз двуглавой мышцы плеча,

сухожилие трехглавой мышцы плеча,

ладонный апоневроз.

Цель воздействия: релизинг этих накопителей напряжений позволяет снять психологическое напряжение, увеличить объем дыхания, восстановить голос, прекратить икоту и уменьшить усталость.

Техника воздействия при высвобождении сухожилия треглавой мышцы плеча. Встаньте за спиной у пациента.

Зафиксируйте его плечо на опоре, одной рукой зафиксируйте локоть, а второй рукой – возвышением большого пальца – отдавливайте от себя трехглавую мышцу плеча (фото 38).

Фото 38

Техника воздействия при растяжении апоневроза двуглавой мышцы. Зафиксируйте плечо на опоре, одной рукой зафиксируйте апоневроз на внутренней стороне предплечья, а второй рукой отдавливайте головку двуглавой мышцы плеча по диагонали наружу от себя (фото 39).

Фото 39

Техника воздействия при разгрузке ладонного апоневроза. Возьмите кисть пациента двумя руками, слегка растяните ее в стороны, а затем обозначьте ее изгиб, как будто вы ее хотите свернуть в трубочку (фото 40).

Фото 40

Утилизация высвобожденных образов

Практическое значение утилизации образов

Под утилизацией образов в рамках остеорелизинга понимают погружение травмированного к первоначальным травмам тел-призраков, вызвавшим травмы и болезни физического тела. Во время погружения следует найти первообраз болезни (зародыш, зерно) и трансформировать его в безобидный образ, который со временем станет прообразом выздоровления физического тела.

Погружение в историю жизни пациента требует особых техник, которые нелегко перевести в слова, а уж процедуры утилизации образов и подавно требуют специального языка. Внешняя сторона утилизации описана в этой книге. Внутреннюю часть утилизации образа каждый производит самостоятельно – мастер может помочь здесь только жестом или интуитивным контактом.

Далеко не всегда необходимы глубокие погружения и трансформации личности человека – в подавляющем большинстве случаев достаточно погружения в события не столь отдаленные по времени. Травмы повседневной жизни неглубоки, и легко удается выйти на решения, приносящие облегчение телу и душе. Однако вы всегда должны быть готовы к погружениям в глубины человеческой психики.

Утилизация образов, высвобождаемых при любом физическом воздействии на тело, – это самостоятельная реабилитационная задача. Наблюдают две спонтанные волны высвобождения образов из подсознания после любого воздействия на тело. Первая волна воспоминаний приходит непосредственно во время массажа (выстукивания, сдавления костей, мануальной терапии) или спустя 3–5 минут после него. Вторая волна воспоминаний приходит на 2 – 4-е сутки после манипуляций. Со второй волной образов травмированный обычно справляется сам. Тем не менее спустя 2–3 суток следует встретиться с пациентом для проверки его состояния и при необходимости облегчить утилизацию второй волны образов. Каждое последующее воздействие на тело целесообразно проводить после высвобождения второй волны образов. Потерпевший готов ко второму телесному воздействию на 3 – 5-й день.

Общее свойство травматических и воспалительных состояний и болей – их связь с образами, хранящимися в подсознании.

Каждое событие, пережитое нами, оставляет специфичные следы, запечатленные в костно-мышечной системе.

Травма, в том числе и хирургическая операция, распалась на множество фрагментов, каждый из которых несет в себе отпечаток одного из аспектов травмы. Фрагмент-аспект травмы (или просто любого события) представляет собой элементарный психологический кирпичик. Каждый такой фрагмент-аспект, или элементарный психологический кирпичик, представляет собой не что иное, как виртуальный образ пережитого события. Психологические кирпичики, как правило, не выводятся в осознание, но это не означает, что они бесследно исчезли. Кирпичики проецируются в различные участки тела как необычные ощущения, гипертонус мышц, хроническое воспаление. Наиболее часто места проекций образов находим на коже над мышцами, сухожилиями и костями.

Место проекции кирпичика травмы на теле отличается от других участков кожи. При поднесении к месту проекции образа пальца или щупа человек ощущает онемение и задержку дыхания. Место проекции может находиться в активном и неактивном состоянии. Участок тела, куда спроецирован неактивный отпечаток, выглядит безболезненным, но присутствие следа травмы можно обнаружить прикосновением к телу пальцем или щупом – от прикосновения возникают внезапно холод, жар, покалывание, оцепенение, непроизвольное движение рук или ног, изменение позы тела, гримаса, приступ смеха, болтливость, привкус крови во рту, металлический привкус и т. д. Там, где осел образ психологического кирпичика, наблюдаются повышенный тонус мышц и высокое напряжение соединительнотканных образований. Для сравнения: прикосновение к обычному участку тела переживается просто как прикосновение. Стимуляция места, где осел кирпичик, вызывает оживление образа, и он на считанные секунды возникает перед нашим внутренним взором. Активность следа-отпечатка переживается как боль.

В каждой боли скрыт образ того или иного аспекта пережитой травматической ситуации.

Воздействуя на болезненную область с помощью техник релизинга, боль можно преобразовать в полусознательный образ-видение запечатленного аспекта события или травмы. Жизнь вызванного образа-видения кратковременна, но этого времени достаточно для того, чтобы воплотить этот образ в нечто реальное и документируемое: рассказ, пантомиму, рисунок, вылепленную из пластилина или глины фигурку, танец, мелодию, ритм, плач или крик. Воплощенный в действие аспект образа-видения тускнеет и улетучивается, а ранее болезненная область становится безболезненной, и человек переживает состояния физического расслабления и психологического освобождения, о котором говорит: «Как будто груз с плеч свалился», «Почувствовал свободу действий», «Сняли запреты».

Невоплощенный образ-видение снова превращается в боль и оседает в других участках тела.

Инструменты для утилизации образов

Для утилизации образов неглубоких и свежих травм требуются бумага формата А3 и А4, набор цветных карандашей, простые карандаши, кисточки, набор гуашевых или акварельных красок, набор красок для рисования пальцами.

Универсальных способов по утилизации образов нет, но зато есть надежные, доказавшие свою эффективность. К надежным относятся рисование, танец костей, нечленораздельные звуки и завязывание узлов. Эти способы просты, не требуют дополнительных инструментов, но при надлежащем исполнении чудодейственны. Форма утилизации образов может быть самой различной. Главное, что утилизация должна быть глубокой в психологическом и оздоровительном смыслах.

Одним из самых простых и в то же время эффективных инструментов является карандаш. Основное требование к карандашу: он не должен порождать ощущения напряжения и неловкости в теле, конечностях и пальцах кисти. Тщательность выбора карандаша – залог успеха. Для релизинга следует выбрать четыре вида карандашей.

Первый вид карандашей порождает в теле легкость и текучесть движений. Такие карандаши называют «летающими».

Карандаши второго типа, напротив, порождают в теле скованность, статуарность. Такие карандаши называют «стоячими».

Карандаши третьего типа вызывают в теле импульсивные, резкие движения. Их называют «рубящими».

Четвертый вид карандашей вызывает желание рисовать завитушки – карандаши Луна или Оно/Цэ.

Вы помните, что к карандашам мы прикасаемся костями-призраками?

Потренируйтесь в выборе необходимого карандаша. Возьмите карандаш пальцами и присоединитесь к нему. Вы обнаружите, что каждый вид карандаша рождает свой индивидуальный танец. Карандаши вовлекают тело в движение.

Желательно иметь широкий выбор простых и цветных карандашей, который можно дополнить цветными мелками, рисовальным углем для художников, сангиной, сепией, пастелью или кистями с красками. Кисти для рисования красками выбирайте по тем же критериям, что и карандаши.

После этапа высвобождения образов усадите пациента за стол, разложите перед ним четыре набора карандашей, кисточки и краски, дайте бумагу и предложите нарисовать то, что сидит на кончике карандаша. Ваша задача – помочь травмированному выбрать карандаш в соответствии с вызванным образом. Метод поиска: неторопливое перебирание карандашей и ваша мягкая настойчивость. Иногда помогает уловка: предложение переместить свои глаза на кончик карандаша – пациент легко рисует картинку. С каждым карандашом пациент должен попробовать потанцевать.

Выбрав карандаш, пациент с увлечением рисует, хотя пять минут назад он отчаянно сопротивлялся рисованию. Нередко рисунок он сопровождает текстом.

Однако только рисунок – это не утилизация образов. Предлагайте пациенту рисовать картинки, связанные по смыслу с первой. Нарисовав 10–15 картинок, пациент вдруг понимает, что он стал уже другим. Например, воспоминания, ранившие его, вдруг побледнели, потеряли живость, растаяли, исчезли. На одной из картинок мой пациент нарисовал думку, ранившую его и морально, и физически. Нередко бывает и так, что думка витает между картинками, она – связь событий, не выразимая словами.

Рисование цветных пятен красками – эффективный способ утилизации образов. Лучше всего рисовать на цветной бумаге. Цвет бумаги помогает найти и утилизировать образ. Кисточку подбирайте по тем же критериям, что и карандаши. Как и в случае с картинками, нарисованными карандашом, одного цветового пятна недостаточно для утилизации. Думка спрятана в созвездиях пятен разной формы и цвета.

Утилизация через звуки

Выбрав карандаш, вы можете другим путем помочь пациенту утилизовать образ. Предложите пациенту сопровождать нечленораздельными звуками движения руки с карандашом. Должна быть нечленораздельная песня с танцем. Чтобы поддержать пациента, играйте в эту Игру вместе с ним.

Нечленораздельные звуки в движении очень хорошо утилизируют эмоции и думки. Вас не должно смущать, что травмированный вдруг начнет плакать, скулить, рычать, выть, ликовать, – так выражает себя образ. Главное, найти ранящую эмоцию и преобразовать ее. Словами и даже движением это сделать трудно, а нечленораздельными звуками – достаточно легко.

Завязывание узлов

Положите перед пациентом разноцветные клубки ниток и предложите выбрать подходящие для завязывания узлов. Завязывание большого числа узлов из разноцветных ниток – прекрасный способ утилизации образов. Пациент всегда находит интересный образ и форму исцеляющего произведения из узлов.

Помимо первообразов травм и болезней существуют образы, непосредственно связанные с травмой и являющиеся побочным аспектом травматической ситуации. Побочные образы отягощают состояние больных и также требуют утилизации. К побочным образам травм относят невольные возгласы и ругательства.

Невольные возгласы и ругательства

Во время травмы человек непроизвольно издает возгласы типа «ой», «ух», «ах» и другие звукосочетания. Возгласы отражают внезапность наступления травмы. В непроизвольных возгласах скрыто много эмоций: удивление, неожиданность, сожаление, обида – все они слиты воедино. В каждом возгласе скрыты вопросы: «За что?», «Почему это случилось?» В силу того что в непроизвольных возгласах смешано много эмоций, пережитых в момент травмы и в первые мгновения после нее, мы можем утверждать, что эти возгласы отражают центральный момент травматической ситуации, на котором собраны все остальные аспекты. На скрытый в возгласе вопрос человек получает ответ позже, во время относительного бездействия в процессе выздоровления и размышления о своей жизни.

К травме привязаны события, произошедшие задолго до травмы, непосредственно перед травмой и даже произошедшие после травмы. Конечно же полученный ответ никакого отношения к травме не имеет и отражает иллюзии и фантазии, но для потерпевшего он реален и актуален. Сформированный околотравматический миф проецируется на тело и является энергетическим мусором, от которого необходимо избавляться. Возгласы и соответствующие им мифы проецируются чаще всего на кости кистей и стопы в виде умеренно болезненных точек. На этих же точках чаще всего обнаруживаем проекции внутренних органов. Иными словами, непроизвольные возгласы-вопросы и ответы на них в виде околотравматических мифов проецируются на внутренние органы – почки, печень, желудок, селезенку и т. д. У пострадавшего врачи в это время всегда обнаруживают дисфункции того или иного внутреннего органа.

Как помочь органу-мишени? Пострадавший обязательно должен вспомнить свой возглас, записать его на листке бумаги. Затем возглас переписывается многократно в зеркальном отображении. При переписывании соблюдается следующее правило: возглас на письме сопровождают восклицательным или вопросительным знаками. На письме его также необходимо перевернуть. Можно писать слева направо, справа налево, сверху вниз и наоборот, но всегда от последнего знака к первому. Чем шире диапазон измененного написания, тем эффективнее преодоление последствий возгласа. Из практики могу сказать, что одним пострадавшим достаточно переписать возглас 10 раз, другим и 40 раз мало. Во время записи наоборот могут возникнуть приступы кашля, неудержимое чихание, появиться слезы и желание крикнуть, топнуть ногой или стукнуть кулаком по столу.

Поощрите пациента не стесняться задержанного было действия – пусть стучит по столу или плачет. Завершив переписывание, пациент ощутит облегчение и необходимость записать антивозглас, который рождается сам собой (рис. 18).

Рис. 18

Кроме простых восклицаний, нередко момент травмирования сопровождается непроизвольными ругательствами. Конечно, хорошо воспитанные люди даже в такой момент стараются не использовать вульгарную лексику, пытаясь сдержать эмоции. Но большинство людей в момент травмы используют весь арсенал ругательств, нисколько не заботясь о своей репутации. Причина проста – неожиданная сильная боль. Как и любой аспект травмы, возгласы и ругательства проецируются на тело человека и трансформируются в спазмы мышц и боль.

Ругательства во время травмы отражают возмущение произошедшим, протест и несогласие принять травму. В ругательствах явно прослеживается агрессия, первоначально безадресная, но со временем обретающая адресата. Адресат подбирается по следам более ранних агрессий по правилу: «Раньше я на него уже обращал свой гнев». По этой причине люди, перенесшие травму или ранение, несут в себе гнев и мстительность.

Ругательства, как правило, оседают по срединной линии тела, именно там их и следует искать в первую очередь. Если ругательства не были обнаружены по срединной линии тела, то их второе «любимое» место – межпальцевые промежутки на кистях и стопах.

Ругательства совместно с сотрясением тела, сопровождающим каждую травму, вызывают нарушение виртуальной схемы тела и «замораживают» ее, препятствуя самопроизвольному восстановлению схемы тела. Поэтому у людей, управлявших своей речью во время травмы, нарушения схемы тела обнаруживают гораздо реже, чем у людей, не стеснявшихся в выражениях.

Как преодолеть последствия ругательств и восстановить схему тела?

Принцип излечения прост и напоминает известный способ преодоления возгласов. Ругательства надо произнести в обратном порядке звуков. Отличие в том, что обратное произнесение ругательств необходимо сопровождать спонтанными движениями тела. Во время процедуры восстановления схемы тела концентрируйте внимание на единстве звукового ряда и движений тела. Как и преодоление возгласов, преодоление ругательств требует многократного повторения до появления ощущения, что «я снова в теле и тело мое!».

Сон и сновидения

Сон и сновидения лечат травму. Травму необходимо «выспать».

Пока не «выспишь» травму или неприятность, она будет тебя преследовать.

По старинному поверью, травмы приходят к человеку через сон. Во сне мы получаем предупреждение о предстоящей травме. Если мы не изменимся сами и не улучшим должным образом ситуацию вокруг себя, то травма неминуема. Во сне мы получаем травмы наших энергетических и виртуальных тел – так называемую матрицу травмы. Через некоторое время, обычно в течение 2–5 недель, на базе матрицы травмы энергетических и виртуальных тел формируется травма материального тела. Поэтому травмы энергетических и виртуальных тел из сновидений должны быть вовремя оценены и своевременно залечены, иначе произойдет травма физического тела.

Человек, однако, не может полностью использовать резервы физического тела при травмах энергетических и виртуальных тел: движения его становятся неловкими, хаотичными, внимание расфокусировано, осознание текущего момента непостоянно, и появляются кратковременные провалы – отсутствие осознания Я. Во время провалов осознания поведение человека неадекватно окружающей обстановке. Хотя провалы кратковременны, но этого времени вполне достаточно для формирования травматической ситуации – травма становится неизбежной. Создается впечатление, что пострадавший сознательно искал травму.

Травмы во снах требуют очень серьезного отношения к себе, и их необходимо лечить. Логика лечения травмы во снах достаточно проста.

? Вы должны восстановить сценарий травмы, записать подробно последовательность событий, приведших к травматическому повреждению.

? События во сне надо повернуть вспять: пользуясь сценарием травмы, нарисовать события сна от последнего момента травмы к началу сна.

? Пользуясь картинками травмы и сценарием, вы должны отразить движениями тела сценарий от последней картинки к первой, то есть повернуть события сна вспять до того момента, когда травмы еще не было (разрушение матрицы травмы).

? Во время прорисовки или обратных движений тела анализируйте ваши переживания: в одном из эпизодов отражена эмоция предшествовавшей драматической коллизии или старой травмы. Эта эмоция главенствует во сне!

Вспомните подробности старой травмы и ищите в ней период безосознания – провал. Найдя его, восстанавливайте по технологии, описанной в разделе «Простейшие способы восстановления памяти при травмах». Как правило, восстанавливается цепочка из легких травм с периодами безосознания, но одна из травм сопровождает главенствующую эмоцию из сна. Это и есть зародыш травмы. Зародыши травмы лежат в глубоком детстве – конфликты в семье с нарушением суверенитета одного из членов семьи.

Истории травмы от зародыша до сломанной ноги (руки, позвоночника, ожога и т. д) похожи друг на друга. Нарушение суверенитета ребенка с требованием отказа от своего Я ? череда легких травм ? драматическая коллизия (психическая травма с нарушением суверенитета) ? период неловкости и неуверенности в себе ? сон и формирование матрицы травмы с повреждением энергетического тела, формирование инвалидной схемы тела и сценария травмы ? физическая травма.

Матрицы травм уходят через сон после обратной прорисовки сценария травмы. Поэтому сон при травме – ценнейшее лекарство. Спать после травмы нужно столько, сколько требует организм и пока не придет освобождающее сновидение. Сон приглашают. Как пригласить освобождающий сон? Под подушку или под простыню положите плоды хмеля, или соцветия полыни, или листья пустырника. Можете использовать семена пшеницы или кукурузы.

После освобождающего сна человек просыпается бодрым и собранным. На освобождение от травмы реагирует кожа. Она становится бархатистой и гладкой, рука по ней скользит, как по шелку. Это значит, что травма «выспана», то есть зародыш травмы созрел в плод и ушел в через сон. Пострадавший выздоравливает через сон.

Если травма физического тела все-таки произошла, то ее надо грамотно лечить. В схему лечения травмы, помимо обязательного восстановления физического тела, должно входить восстановление поврежденных энергетических и виртуальных тел. Иногда возникает необходимость вспомнить сами сны, в которых содержалось предупреждение о травме. Наиболее просто это сделать с помощью пассов. Пассы – это плавные, ритмичные, красивые движения расслабленной руки над физическим телом пациента. Во время пасса рука прикасается к одному из виртуальных энергетических тел человека.

Предлагаю вам освоить две простые техники выполнения пассов. Техники основаны на представлениях о существовании невидимых обычным глазом энергетических тел сновидений. Прикасаясь к ним в определенных местах, можно вызвать воспоминания о сновидениях. Отличительная черта тела сновидений – прикосновение к нему ладонной или тыльной частью кисти вызывает ощущение желеобразной, слегка смещаемой субстанции. Кисть самопризвольно скользит по телу сновидений, слегка увлекая тело сновидений за собой. Один из архивов сновидений расположен у человека на расстоянии 10–15 сантиметров от поверхности живота и грудной клетки. Второй архив сновидений находится примерно на 1–2 сантиметра выше головы.

Первая техника. Вспомните, с каким чувством вы прикасались к телу младенца. Примерно с таким чувством прикасайтесь и к телу сновидений. Проведите расслабленной рукой над животом лежащего или стоящего человека. Ищите зыбкую желеобразную субстанцию. В момент соприкосновения руки с телом сновидений рука слегка расслабится и заскользит над телом от пупочной области к соскам на груди.

Творя пассы над телом сновидений, сконцентрируйтесь на мысли: «Ищу сокровища из сновидений». Во снах потерпевшего вы должны найти действительные сокровища: ранящую фразу, сцену травмы, интонацию голоса или жест. Во снах мы находим ключи к исцелению – самые настоящие сокровища. Если мастер правильно творит пассы, то потерпевший обязательно вспомнит сон и восстановит матрицу сновидений.

Вторая техника призвана вызвать сны пассами над головой. Особенность пассов – рука почти касается волос на голове и совершает медленные волнообразные движения от завитка ко лбу.

Система дополнительных методов реабилитации

Солевые процедуры

Один из первых шагов помощи при травме без переломов костей – солевая процедура. Соль прекрасно восстанавливает энергетические нарушения в костях и мышцах, связанные с сотрясением тела и распадом энергетических костей на составные части. Солевая процедура подготавливает потерпевшего для последующих манипуляций с физическим телом и виртуальными телами. Ее следует рассматривать как прелюдию остеорелизинга.

Для солевых процедур годится морская соль или обычная поваренная соль крупного помола.

Известно несколько вариантов солевых процедур.

Первый вариант называется «стопы – кисти». Поставьте пострадавшего на соль и насыпьте ему соли в руки. Процедура длится около 5 минут. За это время соль разогревается и слегка увлажняется. Во время процедуры у пострадавшего происходит значительная перестройка мышечного тонуса – иногда наблюдаются непроизвольные сокращения мышц, озноб с дрожью. Соль под ногами и в кистях меняйте троекратно. Как показал опыт, больше трех раз за один сеанс проводить солевую процедуру не имеет смысла.

Второй вариант процедуры проводят так: пострадавшего кладут лицом вниз на кушетку, накрывают легкой простыней и посыпают солью область позвоночника, лопаток и таза. Процедура длится около 5–7 минут до разогрева и увлажнения соли. Затем переверните пациента на спину и посыпьте солью дорожку по срединной линии тела от шеи до лобка и паховых складок. Кроме того, насыпьте солевые горки на ключицы, на область сосков, пупочную область, паховые складки и область половых органов.

Третий вариант солевой процедуры проводят по схемам «голова – стопы» и/или «голова – кисти». Пострадавшего ставят стопами на соль и тщательно посыпают непокрытую голову крупной сухой солью. Процедура длится около 5–7 минут. Затем соль нужно стряхнуть с головы и убрать отработанную соль из-под стоп. Насыпьте пострадавшему соль в руки и вновь обработайте солью голову. После завершения процедуры остатки соли нужно смыть теплой водой. Влажное тело не вытирают, а промокают полотенцем.

Очистка кишечника глиняным раствором

Любая травма вызывает не только сотрясение мышц и костей, но и внутренних органов, в том числе желудочно-кишечного тракта. После травмы обычно нарушается моторика желудка и кишечника. Восстановлению нормальной функции желудочно-кишечного тракта способствует употребление слабого раствора глины.

Как приготовить глиняный раствор?

? В 1 стакане воды растворяете половину чайной ложки глины и размешиваете. Отстаиваете раствор 5 минут. Часть глины осаждается на дно стакана, а часть находится во взвешенном состоянии. Раствор выглядит слегка замутненным. Пьют надосадочный раствор по полстакана 2 раза в день, и так в течение недели. Для восстановительных целей годится любая глина: желтая, красная, голубая или белая.

Способы восстановления памяти при травмах

После травмы пострадавший часто не помнит событий, непосредственно связанных с травмой. Подобные ситуации бывают после нервных потрясений, хирургических операций и испуга. Наряду с событиями травмы пострадавший не может вспомнить и другие события. Более того, нарушается запоминание новой информации.

Как вы уже знаете, все, что происходит с человеком, записано в особой памяти тела. Доступ в кладовые памяти тела мы можем получить, исследуя пассивные движения тела и конечностей.

Содержимое провала в памяти записано в непроизвольных движениях человека, не требующих от него ни физических, ни интеллектуальных, ни эмоциональных усилий. Во время пассивного движения конечности или туловища образ забытого события дает о себе знать:

остановкой пассивного движения;

резким ослаблением тонуса мышц и проваливанием руки и появлением самопроизвольного ритмичного автоматического движения;

противодействием пассивному движению или повышением тонуса мышц и остановкой движения.

Пострадавший в этот момент ощущает, что «тело не мое, чужое». Он с удивлением смотрит на свое тело и не узнает его. Если пострадавшего спросить в этот момент, где он сейчас находится, то ответ прозвучит неопределенно: «там». «Там» обозначает, что травмированный находится в области воспоминаний, в месте и во время травмы. Во время травмы всегда бывают эпизоды безосознания. Именно они формируют провалы в памяти.

Задача мастера – исследовать пассивные движения тела пострадавшего человека и найти позу, где пассивные движения прерываются и появляются самопроизвольные движения или устойчивое сопротивление пассивному движению. Фиксирование конечностей или тела в этой позиции означает, что в памяти тела мы нашли выпавший из осознания эпизод травмы. Пребывание в позе самопроизвольных движений или сопротивления пассивному движению помогает восстановить провал в памяти.

Как практически восстановить память?

Способность к воспоминаниям возвращается после проведения специальных процедур.

Процедура 1. Возвращение сознания из пространства в тело

Переговоры с потерпевшим во время восстановления провалов в памяти ведут негромким расслабленным и чуть поющим голосом. Ваш голос должен слегка напрягать внимание потерпевшего.

? Встаньте рядом с пострадавшим и положите его ладонь на тыльную сторону вашей кисти, как показано на фото 41. Рука потерпевшего должна быть расслабленной и безвольно покоиться на вашей руке.

Фото 41

? Предложите потерпевшему вспомнить какой-либо эпизод из травматической ситуации.

? Осторожно и медленно двигайте своей рукой вверх или вниз до ощущений сопротивления пассивному движению или до появления самопроизвольных качающихся движений руки потерпевшего, или до ощущения проваливания руки потерпевшего по длинной дуге с фиксацией в новой позиции.

? Остановившись в новой позиции тела и руки, предложите потерпевшему оглядеться и найти свои глаза вне тела. Потерпевший в эти моменты пребывает в том времени, когда случилась травма. Предложите ему посмотреть на себя сверху и сбоку, как будто его глаза висят над потолком, (или же глаза находятся сбоку на уровне глаз, примерно в полуторах метрах от тела, или же глаза находятся у пола, на уровне лодыжек, примерно в 2–3 метрах от тела).

? Попросите потерпевшего рассказать, что он видит. Как правило, пациент рассказывает забытый было эпизод травмы с мельчайшими подробностями. Признак того, что потерпевший нашел содержимое провала памяти, – неподвижность тела и отсутствующий неподвижный взгляд-застывание. Период застывания может длиться 1–5 минут. Застывание сменяется периодом легкого ритмичного покачивания тела, быстрыми движениями ресниц, движениями глазных яблок. Вход в это состояние означает, что потерпевший переводит образ в слова. Иногда процедура занимает всего 2–3 минуты, но иногда длится около получаса.

? После восстановления пациентом в памяти забытого эпизода резко хлопните своей свободной рукой по руке потерпевшего (она на вашей руке) и четко, громким голосом предложите ему вернуть глаза на место и больше не отпускать их гулять, где попало.

? Дайте отдых потерпевшему.

Если с первой попытки воспоминания не случилось, ничего страшного: попытки можно повторять неоднократно.

Процедура 2. Гимнастика марионеток

Способ восстановления провалов в памяти основан на фундаментальных законах движений рук человека в пространстве вокруг тела. Восстановление памяти по этой методике можно проводить как под руководством тренера при групповых занятиях, так и самостоятельно.

Движения тела при выполнении процедуры напоминают движения кукол в театре марионеток. Отсюда и название метода: гимнастика марионеток.

В норме пространство вокруг человеческого тела организовано следующим образом: оно поделено на секторы автоматического и произвольного (с участием внимания и воли) движения рук. Секторы автоматического движения рук очень узкие – каждый сектор ассоциирован с одним из пальцев руки. Секторы движения руки с участием внимания и воли широкие. В секторах автоматического движения руки перемещаются в такт дыханию. В секторах произвольного движения рук дыхание не оказывает влияние на перемещения рук. В норме выпрямленная рука свободно осуществляет автоматические и произвольные движения во всем объеме пространства.

У травмированных с провалами памяти наблюдается совершенно другая картина пространства вокруг тела и организация движения рук в плечевом суставе. Пострадавший очень неохотно и неловко совершает движения выпрямленными или слегка согнутыми руками. Чтобы совершить движение рукой, пострадавший либо оттягивает плечевой сустав назад, либо выносит его вперед. Руку при этом он сгибает в локте под углом, а кисть разгибает в лучезапястном суставе. Рука принимает неестественное вывернутое (вычурное) положение (фото 42).

Фото 42

Положение секторов в пространстве вокруг тела также изменено: секторы первого и второго пальцев руки сближены. Угол между секторами второго и третьего пальцев увеличился, сектор четвертого пальца занял место сектора первого пальца. Сектор пятого пальца выходит из переднего квадранта в задний.

Провалы в памяти на события «записаны» преимущественно в секторах автоматического движения рук. Провалы в памяти на логические операции представлены в секторах движения рук с участием внимания и воли.

Как помочь пострадавшему восстановить память?

В вычурных движениях тела травмированного заложена программа самовосстановления. Но сама программа не лечит – лечит себя человек, использующий программу самовосстановления. Телу выгодно двигаться в режиме вычурных движений, следовательно, ему нужно помочь.

? Согнем обе руки в локтях и разогнем лучезапястные суставы – придадим рукам вычурное положение.

? Вытянем один плечевой сустав вперед, а второй подадим назад до появления стандартной вычурной позы: туловище ротировано и изогнуто двумя дугами от таза к шее и от шеи к голове, одна рука впереди туловища, другая позади, нижняя челюсть самопроизвольно отклонилась в сторону вытянутой вперед руки.

? В вычурной позиции тело застывает, а глаза начинают интенсивно двигаться, что обозначает активный поиск забытого фрагмента. Движения глаз сменяются легкими движениями челюсти – признак фиксации забытого эпизода. Возвращение выдвинутой челюсти на место означает завершение фиксации забытого эпизода и готовности к переходу в новое состояние – встраивание эпизода в сценарий травмы. При встраивании в сценарий травмы происходит распрямление туловища.

? Вращаем кистями до появления автоматических вычурных движений рук. В фазе вычурных движений рук происходит превращение образа сцены в словесную форму. Вычурные движения резкие, с большими паузами между отдельными движениями. В паузах происходит переформирование пространства вокруг тела и возвращение к нормальной функции памяти. В целом движения напоминают игру кукол в театре марионеток.

? Движения рук происходят на фоне автоматических гримас – начинается освобождение мимической и жевательной мускулатуры. Особенно интенсивна игра гримас во время паузы. Гримасы на лице берут на себя роль водителя движений тела. Гримасы ни в коем случае нельзя подавлять. Подавив их, вы разрушите программу самовосстановления.

? Во время паузы происходят предусмотренные реакции: зевота, чихание, отяжеление век, ватные ноги, сонливость. Одна из важных реакций – психологическое напряжение и желание закричать. Дождитесь сильного напряжения и вложите всю силу в крик. Вначале получится только хрип и в лучшем случае писк. Но голос достаточно быстро открывается – крик становится полноценным. Освобождающий крик – неотъемлемый элемент гимнастики марионеток. После крика руки и тело автоматически занимают новое положение, и цикл повторяется снова.

? По мере восстановления движений освобождающий крик дополняется новым элементом – прыжком. Во время подъема эмоционального напряжения появляется смутное желание крикнуть и прыгнуть – предощущение крика и прыжка. Зацепитесь вниманием за это образ и постарайтесь крикнуть. Крик прокладывает дорогу освобождающему прыжку. Вкладывайте волю, сознание и силу в крик и прыжок. Вовлечение в гимнастику марионеток ног и появление прыжков – признак движения в правильном направлении.

? Вкладывание сил в крик и прыжок – мощное дополнение к автоматизмам. В крик и прыжок вы вкладываете силу Я, осознание тела и волю к жизни. Без вашего личного участия и стремления к здоровью результаты воздействий неутешительны.

? Предоставьте возможность телу двигаться в вычурном режиме до завершения автоматизмов. Завершение процедуры знаменуют предусмотренные реакции – потоотделение, чихание, чувство изнеможения, переходящее в легкость в теле, в ясность мышления.

После прекращения автоматических движений забытый эпизод всплывает в памяти, а пространство вокруг тела принимает обычную структуру. Занимающийся гимнастикой марионеток отмечает значительное улучшение памяти, ловкости и физической выносливости.

Неоднократное выполнение гимнастики марионеток позволяет восстановить пробелы в памяти и хорошую интеллектуальную форму.

Избавление от точечных болей

Точечные боли сопровождают травмы, воспалительные заболевания костей, суставов и внутренних органов. Любой воспаленный орган дает о себе знать болевыми проекциями на кожу, сухожилия и кости. Точечные боли всегда сопутствуют вялотекущим и хроническим воспалительным процессам.

Возникновению точечных болей способствуют не только воспаления тканей, но и следы ранее пережитых травм и конфликтов. В точечных болях скрыты наши ожидания и опасения за будущее. Точечная боль – комплекс сегодняшних, вчерашних и завтрашних проблем человека. Обычными способами точечные боли плохо поддаются излечению.

Учитывая, что в точечных болях велика доля психологического компонента, разумно воздействовать на них с психофизиологических позиций. Боль – это особое внутреннее Я со своим сознанием и другими чертами личности. Необходимо найти способ психологического контакта с особенным внутренним Я. Контакт с внутренним Я боли достигают, используя психофизиологическую закономерность, отраженную на рис. 19.

Рис. 19

Рассмотрим график зависимости интенсивности точечной боли от величины силы давления на точку боли. Увеличение давления на болезненную точку приводит к увеличению интенсивности боли. На определенном уровне силы давления интенсивность боли резко падает, она становится переносимой, и человек входит в особое состояние психологического контакта с болью как с отдельной личностью. Незначительное повышение силы давления на точку прекращает психологический контакт с болью, и боль снова становится интенсивной. Таким образом, поддерживая определенную силу давления на болевую точку, мы получаем доступ к субличности боли при невысокой интенсивности физической боли.

Во время контакта с болью ей можно задавать вопросы и получать ответы. Как правило, в образе боли предстает человек, с которым мы встречались в жизни и с которым остался неразрешенный конфликт. Во время диалога с болью-образом конфликт можно разрешить, что приводит к исчезновению точечной боли и ослаблению воспаления.

Для доступа к боли используйте металлические, деревянные и костяные щупы. Щуп – это небольшая палочка с закругленным концом. В качестве щупа хороши тупо зачиненные карандаши.

Технически диалог с болью проводят следующим образом.

? Прикасаемся щупом к болезненной точке. Если боль в точке очень интенсивная, прикасаться к болезненной точке не следует. В области болезненной точки примерно на расстоянии одного сантиметра от нее находятся дополнительные точки, к которым можно прикоснуться, нажать на них и войти в психологический контакт с болью. Нажатие щупом производите медленно и осторожно.

? Во время нажатия задавайте потерпевшему (или самому себе) следующие вопросы:

– Какого цвета боль?

– Мужчина или женщина?

– Кто ты?

Обычно после наводящих вопросов всплывает образ человека и сцена конкретного конфликта.

? Вступайте в диалог с вызванным образом. Найдите позитивное решение конфликта. Если вы – мастер – помогаете потерпевшему преодолеть боль, то ваша задача исключительно техническая: нажимать щупом на болевую точку и поддерживать контакт для осуществления диалога. Со своей болью потерпевший должен договориться сам. Любое вмешательство извне в виде советов усиливает боль, и контакт прерывается.

? После завершения диалога снимите щуп с болезненной точки, возьмите (вручите потерпевшему) лист бумаги, ручку и карандаш. Нарисуйте или напишите на листке то, что душа просит: и два слова, и крючок, и полная страница текста – все они являются завершающим этапом диалога.

? Дайте возможность передохнуть потерпевшему и снова верните его к процедуре психологического контакта с болью в той же самой точке или в ее окрестностях. Во время одного сеанса на одной и той же болевой точке удается отыскать до 3–5 образов старых травм или незавершенных конфликтов.

Точечные боли требуют к себе пристального внимания. По сути точечная боль – это собрание следов травм и неприятных переживаний.

Восстановление дыхания

Восстановление нарушенного дыхания может быть как самостоятельной задачей, так и сопутствующей – при травмах, переутомлении, высотной болезни, нокдаунах и нокаутах у спортсменов. Экстренные меры по восстановлению дыхания состоят из следующих действий:

массаж носовой перегородки и носогубной складки;

растягивание кожной складки на шее в области гортани;

расслабление подъязычно-щитовидной мембраны;

растяжение ключицы.

? После оказания экстренной помощи и восстановления достаточного для поддержания жизни объема дыхания в более спокойной обстановке проведите следующие мероприятия:

массаж и расслабление мышц грудной клетки – больших грудных мышц, трапециевидных мышц, широчайших мышц спины;

разгрузку от напряжения лопаток;

разгрузку межлопаточного промежутка;

разгрузку подвздошно-большеберцового тракта;

разгрузку тазобедренного сустава;

разгрузку голеностопного сустава.

Почему важно восстанавливать схему тела

Схема тела – психическая модель представлений о своем теле. Благодаря виртуальной схеме тела мы знаем, где у нас находится та или иная конечность. Человек физически может выполнить лишь то движение, которое может выполнить виртуальная схема тела. Схема тела нарабатывается ребенком по мере овладения алгоритмами движений.

Почему нас интересует схема тела?

Человек с нарушенной схемой тела неловок и невнимателен. Движения конечностей и туловища не согласованы, он часто спотыкается на ровном месте, путает правое и левое, не вписывается в дверные проемы, сталкивается с людьми при ходьбе, как будто он их не видит. Человек с нарушенной схемой тела как будто ищет травму. С другой стороны, травма, сотрясения тела, болезни и драматические переживания приводят к нарушениям схемы тела.

Схему тела необходимо восстанавливать по двум причинам: для профилактики травм и для реабилитации после травм – восстановления объема и ловкости движения тела.

Собственную схему тела можно увидеть в пограничном состоянии между сном и бодрствованием. Ее видят в виде полупрозрачных человечков. Схему тела изучают по рисункам собственного тела. Каждый человек имеет несколько схем тела, различных по окраске, размерам и функции. Наиболее часто для отражения собственных схем тела люди выбирают карандаши серого, розового (телесного), серебристого, синего, зеленого, платинового и коричневого цветов. Однако самый подходящий инструмент для рисования схем тела – простой мягкий, так называемый плотницкий, карандаш. Схемы тела, нарисованные им, хорошо отражают действительное положение дел.

Как оценивать схему тела на рисунках? Существуют 4 правила:

правое уравновешено левым;

верхнее уравновешено нижним;

переднее уравновешено задним;

внутреннее уравновешено внешним.

На рисунке проводят дополнительные линии.

Первую линию проводят вертикально из макушки. Линия должна разделить тело на две равные половины, правую и левую. Равенство правой и левой половин тела на рисунке означает сбалансированность физических и психических напряжений в теле человека. Неравенство правой и левой частей туловища на рисунке означает дисбаланс физических и психических напряжений в теле. Часть тела, нарисованная увеличенной, обычно отличается болезненностью или повышенным тонусом мускулатуры.

Вторую линию проводят через талию горизонтально. Линия должна разделить тело на две равные части, верхнюю и нижнюю. Неравенство верхней и нижней частей тела на рисунке свидетельствует о нарушении осознания тела и невозможности полноценно управлять движениями верхней и нижней частей тела. Уменьшение размеров половины тела свидетельствует о трудностях овладения новыми алгоритмами движений, о забывании навыков сложных и точных движений при сохранении инстинктивных древних движений.

На рисунке человека в профиль проводят вертикальную линию через наивысшую точку на голове. Линия должна разделить тело на равные переднюю и заднюю части тела. Равенство передней и задней частей тела свидетельствует о хорошем чувстве окружающего пространства, ловкости движений и развитом чувстве равновесия. Неравенство передней и задней половин тела на рисунке говорит о нарушении чувства окружающего пространства, головокружениях, случайных падениях и склонности к травмам.

Под «внутренним» понимают выражение глаз, мимику и жесты. Несмотря на простоту рисунков глаза и жесты нарисованных человечков очень выразительны и отражают эмоции, переживаемые человеком, но не выносимые на обозрение. Иными словами, глаза и жесты рисунка отражают то, что человек хочет скрыть от окружающих. Улыбка может принадлежать и внешнему и внутреннему, но чаще улыбка принадлежит внешнему. Через улыбку на рисунке человек выражает то, что он хочет донести до окружающих. Улыбка – есть нереализованное желание ответного чувства, ожидаемого от окружающего мира. Эмоциональное содержание улыбки всегда нужно соотносить с выражением глаз, согласуются ли эмоциональные составляющие образа между собой. При уравновешенности внутреннего (выражения глаз и жестов) и внешнего (улыбки) они не противоречат друг другу. При неуравновешенности внутреннего и внешнего улыбка и глаза не соответствуют друг другу и обозначают логико-эмоциональные противоречия, которые вызывают психологический стресс. Жесты в таких случаях выглядят нелепыми.

Под «внешним» понимают устойчивость тела в пространстве, наклоны тела вперед, назад, вправо или влево. Неустойчивость тела на рисунке характеризует психологическую неуравновешенность и склонность к эмоциональным взрывам и депрессиям.

На рисунке человек отражает лишь те части тела, которые он хорошо ощущает. Если ощущения тела не нарушены ни в одной части тела, то рисунок выглядит гармоничным, все части тела прорисованы хорошо и тело на рисунке выглядит пропорциональным.

Если какая-то часть тела ощущается более интенсивно, чем другие, то на рисунке она выглядит увеличенной. Ослабление ощущений тела на рисунке отражается уменьшением размеров тела. Части тела, которые человек не ощущает, он не рисует.

А теперь поговорим о техниках восстановления схемы тела, поскольку, как вы, наверное, успели убедиться, восстановление схемы тела – важнейшая задача при реабилитации после травмы или воспалительных заболеваний.

Схема тела – продукт деятельности психики, виртуальная модель тела, существующая в сознании. Поэтому восстановление схемы тела основано на активизации осознания собственного тела. Хорошо зарекомендовали себя

? следующие методики:

ароматерапия,

восстановительный массаж на границе боли,

поколачивание тела колотушками,

прорисовывание собственного тела,

упражнения с ножами.

Ароматерапия

Ароматы хорошо восстанавливают схему тела. Вдыхайте ароматы кофе, корицы, ванилина, душистого перца, эфирных масел. Годятся все ароматы, которые не вызывают у вас неприятных ощущений. Универсального аромата для всех не существует: одним нравится запах бензина, а у других он вызывает головокружение.

Сеанс ароматерапии должен длиться не более 2–3 минут. Длительные сеансы вдыхания ароматов неэффективны.

Массаж и беседа со своим телом

Массируйте и ощупывайте свое тело от кончиков пальцев на ногах до волос на голове. Во время массажа и ощупывания тела задавайте себе вопросы: «Какое ты, мое тело? Что тебе нравится? Почему ты отвергаешь это?» Под «это» вы должны подразумевать вполне конкретную ситуацию, которая вам не нравится. Массаж и ощупывание тела привлекают ваше внимание к собственному телу и способствует восстановлению схемы тела.

Рисование собственного тела после ощупывания и массажа служит заключительным этапом восстановления схемы тела. Возьмите цветные карандаши и листки бумаги и тщательно рисуйте свое тело,

? придерживаясь следующих правил:

рисуйте тело по отдельным частям, кисти, руки, туловище, стопы, ноги, шея голова, волосы;

отдельно нарисуйте губы;

нарисуйте глаза;

нарисуйте свое тело целиком в фас и со спины;

после прорисовки тела письменно ответьте себе на вопросы: «Что хочет мое тело? К чему стремится мое тело?»

Травмированный может сопротивляться, отказываться рисовать. Однако необходимо проявить настойчивость и искусство убеждения. Ваши сильные аргументы: если не восстановить схему тела, то риск повторных травм очень велик. Это абсолютная правда, как и то, что яблоко всегда падает вниз, но никогда самостоятельно не поднимается вверх.

Восстановительный массаж тела на границе боли

Массаж тела может проводить массажист, но лучше, если пострадавший проводит массаж сам. В этом случае его внимание обращено на собственное тело, что ускоряет восстановление схемы тела.

В чем особенность массажа на границе боли?

Обычный массаж проводится таким образом, чтобы не вызвать болезненных или неприятных ощущений. Цель традиционного массажа – раскрепостить мышцы и сухожилия. Массаж для восстановления схемы тела преследует особую цель – наилучшее осознание своего тела. Прекрасный способ осознания – предболезненные ощущения.

Приемы массажа классические: растирание, разминание и выжимание, однако проводит их пострадавший медленно, с акцентом на усилие. Усилие должно быть таким, чтобы возникало ощущение предболезненности. Если приложить б?льшую силу или ускорить массаж, то возникнет боль. Нет: боль должна быть рядом, но не должна ни в коем случае проявляться ярко!

Замедленный массаж с акцентом на растягивающее или сжимающее усилие активизирует внимание и помогает осознанию тела. Как и при обычном массаже, при массаже на границе боли наблюдается расслабление мышц, погружение человека в сноподобное состояние с обилием образов и видений. Вызванные массажем образы и видения необходимо утилизировать – вывести их из области подсознания в реально ощутимый объект.

После массажа, проделанного самим потерпевшим, вручите ему листы бумаги, ручку, карандаши или кисточки с красками. Мягко, но настойчиво предложите написать рассказ или нарисовать картинку о том, что душа просит. Картинка или рассказ служат важным этапом консолидации схемы тела в единую и неделимую структуру. Картинка чаще всего носит фантастический или символический характер, но именно ее иррациональность предопределяет лечебный эффект.

Нарисованные потерпевшим картинки или написанные им рассказы ни в коем случае не должны подвергаться критике или интерпретации! Наоборот, вы должны сопровождать все рисуемое возгласами искреннего восхищения: «Великолепно! Как это здорово и точно подмечено!» С точки зрения случайного человека, рассказ или картинка кажутся полным бредом, но для потерпевшего его произведения – исцеляющая схему тела пилюля.

Поколачивание тела колотушками или лопаточками

Техники поколачивания колотушками подробно описаны в главе «Выстукивание колотушками». Цель поколачивания – осознать свое тело. Тело поколачивайте до ощущения легкого и приятного жжения. Легкое жжение кожи помогает осознать свое тело.

Упражнения с ножами

Особое место в восстановлении схемы тела принадлежит упражнениям с ножами (или холодным оружием). Современные тренинги достались нам как «перефразированные» боевые упражнения наших предков, воевавших часто и обязательно с использованием холодного оружия. Для наших целей в рамках этой книги я дам техники с охотничьим или кухонным ножом, имеющим большое лезвие. Это замечательные тренинги, переданные от предков и записанные за нашими современниками, которые обязаны владеть в совершенстве любым оружием в любой обстановке.

Тренинги с ножами обладают двунаправленным действием: восстанавливают схему тела и тренируют внимание.

Для тренингов по сборке схемы тела нужны ножи с длинным лезвием и легкой рукояткой, потому что нож необходимо уравновешивать на своей руке, а нож с тяжелой рукояткой и коротким лезвием уравновесить на руке невозможно.

Тренинг 1. Уравновешивание ножей на указательных пальцах

Возьмите два одинаковых ножа и уравновесьте их на указательных пальцах правой и левой рук. Затем начните медленные движения руками вверх и вниз, совершайте приседания и кружение на месте. Ваши движения должны напоминать танец. Какое бы положение ни приняло ваше тело, ножи должны оставаться в равновесии (фото 43).

Фото 43

Посвящайте тренингу уравновешивания ножей хотя бы 10–15 минут в день, и ваша схема тела будет безупречно служить вам.

Тренинг 2. Восстановление полноты осознания Я Возьмите нож двумя руками. Держите его острием вверх перед собой, не напрягая рук, как показано на фото 44.

Фото 44

Зафиксируйте свое внимание на острие ножа и удерживайте его там не менее одной минуты. После того как вы успокоились и достигли равновесия, расфокусируйте зрение, чтобы внимание ушло с острия ножа. Ваши руки начнут медленно автоматически двигаться по дуге к вашей голове. Если у вас все в полном порядке с осознанием собственного Я, то острие ножа автоматически устремится к точке на 10–15 см выше крыши черепа. Там находится энергетический центр власти над собой (фото 45а, б).

Фото 45а

Фото 45б