Нужно лечь на спину на ровной мягкой поверхности без подушки, вытянув ноги. Взяться рукой за руку в кольцо над головой (над макушкой, а не над лбом) и сделать упражнение «Метроном». Полежите еще некоторое время неподвижно с руками в кольце. Разомкните кольцо, потрогайте мышцы шеи и воротниковой зоны, они стали мягче. Руки в локтях пока не распрямляйте. Помассируйте заднюю сторону шеи у основания черепа. Сами поймете, как это делать. Почувствуйте, какие там мышцы и каких движений рук они хотят. Потом подвигайте, потяните несколько раз головой вправо-влево.
Теперь уложите полусогнутые в локтях руки по бокам и попробуйте двигать восходящий и нисходящий потоки, как в энергетических упражнениях, только в пределах шейного отдела. Сделайте вдох и почувствуйте, как от середины лопаток к основанию черепа продвигается некое ощущение. Или некая субстанция, или сгусток энергии. Точно так же в обратную сторону на выдохе. Подвигайте эту субстанцию неторопливо туда-сюда. Можете это сделать прямо сейчас, даже сидя, пока читаете.
Вы способны эту субстанцию чувствовать, инициировать и двигать вниманием, потому что куда внимание, туда энергия, куда энергия, туда кровь. Движения фантомные, но ощущения достаточно явные. Если все же не чувствуете, нужно немного потренироваться – и все получится. Энергетика требует такой же тренировки, что и физика тела. Глядишь, и косица у вас проснется, если раньше не давалась.
Инициируйте теперь легкое, едва уловимое напряжение в отделе от середины лопаток до основания черепа. Сделайте так, чтобы субстанция, как напряжение, на вдохе двигалась вверх, а на выдохе вниз. Подвигайте это напряжение туда-сюда. Вы можете так же инициировать на выдохе легкое напряжение сразу во всем отделе. Выдох – напряглось, вдох – отпустило.
Поиграйте с этими фантомными движениями и ощущениями сколько посчитаете нужным. Так вы делаете себе вполне реальный самомассаж, только без помощи рук. И не поверхностный, а глубинный. И он гораздо эффективней обычного стороннего, поскольку мышцы сами учатся напрягаться и расслабляться. Они как бы сами себе массаж делают.
Мышечное напряжение здесь проявляется в минимальной степени, в гомеопатических дозах. Но терапевтический эффект достаточно сильный. Тело и энергия сами себя лечат. В таком движении участвуют и мышцы, и энергия, и кровь. А двигают всем этим внимание и намерение. Намерение может шевелить энергией точно так же, как мышцами. Каково ваше намерение? Наверно, все исцелить и расслабить. Ну вот это и будет. Как уже говорилось, намерение в новом времени способно на гораздо большее, чем это было раньше. И Трансерфинг, и техники Тафти в новом времени работают мощнее, если ими пользоваться.
Если поначалу не совсем хорошо получается, повторяю, нужно потренироваться. Просто делайте, и все получится. Если введете данное действие в систематическую практику, научитесь владеть своими мышцами и энергией. Главное – научитесь расслаблять мышцы одним лишь движением внимания и намерения. Сможете это проделывать хоть сидя, хоть стоя.
Например, встаньте прямо, уперев руки в поясницу. Слегка (слегка!) напрягите весь задний отдел мышц позвоночника от середины лопаток до основания черепа, упираясь руками в поясницу, немного наклоняя голову и делая выдох. И отпустите на вдохе. Несколько раз.
А теперь сделайте то же самое, представляя, как восходящий и нисходящий потоки словно растягивают все мышцы отдела, когда слегка напрягаетесь и выдыхаете. Каждый поток тянет в свою сторону, как резина. А на вдохе эта резина отпускает. Или можете попробовать наоборот – на вдохе эту резину растягивать, а на выдохе отпускать. Как вам будет удобней, без разницы. Все получится.
Вы можете также двигать это ощущение – потоков ли, сгустка энергии, субстанции или напряжения – в произвольных частях тела. Например, «гладить себя» от задних диагональных мышц шеи до воротниковой зоны и обратно. Или по всему заднему отделу позвоночника. Или сразу по всей спине и шее. Или хоть по всему телу. Опять же, сидя, стоя, лежа – когда в каком положении находитесь. Можно и в движении.
Экспериментируйте – и сделаете для себя много открытий. Освоите неизвестный доселе функционал своего биоскафандра.
Практиковать можно в течение дня, перед сном и сразу после пробуждения. Когда нужно и не нужно, когда хочется. Ввести в привычку таким образом себя ПРОГЛАЖИВАТЬ и ПРОКАЧИВАТЬ с намерением исцеления, а также РЕГЕНЕРАЦИИ.
На сайте Трансерфинг Центра имеются развивающие программы, которые можно найти в записи: «Исцеляющий кристалл», «Перекодировка сознания». Они тоже направляют тело и разум на обретение здоровья, но и не только, а еще и на возрождение себя в своем Духе. Пословица «в здоровом теле здоровый Дух» имеет весьма отдаленное отношение к нашему Духу. Данные же программы – самое прямое. Мы самоидентифицировали себя со своим Аватаром, в котором пребываем в этой жизни. Но мы есть нечто большее, чем этот наш Аватар. Вспомнить себя настоящего – вот в чем задача.
Здесь мы работали с собственной энергетикой. Татьяна Самарина предлагает другую технологию – работу со световыми космическими энергиями, и такая технология тоже дает хорошие результаты на исцеление и регенерацию. Например, способ исцеления в фиолетовом пламени. Там еще проще, надо только впустить в себя эти энергии и позволить им сделать всю работу за вас. Ну и конечно, пробудиться в своем здоровом Духе, чтобы и тело стало здоровым как минимум.
РЕЗЮМЕ
Трансформация и развитие могут сопровождаться временными расстройствами где-то и в чем-то.
Организм не способен сразу перестроиться. Но рано или поздно все восстановится на новом уровне.
Старение можно обратить вспять, а деградацию заменить развитием.
Нужно только поставить себе такую цель и задать программу.
Если вы чувствуете себя как-то нехорошо, но не понимаете почему, в большинстве случаев это означает, что нехорошо вашему мозгу.
Напряженные мышцы шеи и воротниковой зоны блокируют кровоснабжение мозга.
Надо уделить особое внимание расслаблению этих мышц.
Первая помощь – осторожные движения сидя на диване с руками за головой.
Более глубокое расслабление – энергетический массаж лежа на ровной мягкой поверхности. А потом можно сидя и в движении.
Ввести в привычку себя проглаживать и прокачивать таким образом, с намерением исцеления и регенерации.
Если будете делать энергетический массаж систематически, научитесь расслаблять мышцы одним лишь движением внимания и намерения, и освоите неизвестный доселе функционал своего биоскафандра.
Вопросы и отзывы«Очень полезные упражнения! Получилось с первого раза. У меня очень твердая воротниковая зона, минут 10 практики – и она стала значительно мягче. Ощущения напряжения и расслабления чувствуются как молния на моем биоскафандре. Застегиваю – напрягаю, расстегиваю – расслабляю. Благодарю, буду практиковать постоянно!»
«Похоже, начал ощущать какие-то потоки, но пока слабовато, ощущение, что-то ползет по телу медленно снизу вверх, в руках тепло, мурашки. Упражнения разбудили неизвестное. Раньше ничего такого не ощущал».
«Буду теперь практиковать энергетический массаж, поскольку нормальный физический организовать себе не могу, здорово, что он работает еще даже глубже».
«Вы давали много упражнений для спины, но я заметила, что в течение жизни мне с моей спиной требуется исключать одни упражнения и вводить другие, потому что порой от обилия тренировок спина болит только хуже».
// Разумеется, вы сами должны регулировать для себя упражнения и нагрузки. Универсальных комплексов для всех не существует. Мы все разные. А «обилие тренировок» – это про спорт, а не про эффективное движение.
«Практикую энергетические потоки. Сделала вывод для себя, возможно ошибочный, что в энергиях Нового времени, может, за счет длительного моего ЗОЖа мое тело самоисцеляется потоками и энергиями, и гимнастика уже не требуется. Точнее, наверное, как раз только энергетическая гимнастика, и просто ходьба и движение».
// Это все индивидуально. Но одной лишь ходьбы все же недостаточно будет. Тело должно выполнять движения во всем многообразии.
«Раньше даже не подозревала, что вот так, просто одним вниманием, можно себя исцелять и регенерировать».
«Хотелось бы побольше упражнений, которые можно выполнять „между делом“. Не всегда удается выделить время на полноценную гимнастику».
// Между делом можно выполнять энергетический массаж, очень полезная штука.
* * *
Еще дополнительная информация по эффективному движению, а также ссылки на видео – в Приложении 2.
IV. Эффективное внимание
Пересмотр желаний
В Новом времени, в новых энергиях, а также в своих новых аватарах требуется ПЕРЕСМОТР ПРЕЖНИХ ЖЕЛАНИЙ И ПРЕДПОЧТЕНИЙ.
В первой книге «Тафти жрица» была обозначена одна ключевая проблема, подобная Загадке Смотрителя:
«…В чем состоит самый простой и одновременно самый главный вопрос, который мучает улиток, а они даже не осознают, что он их мучает?
< Почему все не так, как я хочу? > – вот в чем вопрос. А каков ответ? Потому что вас ведет сценарий, потому что вы об этом не знаете, потому что не задаете реальность, а просто живете в ней, как рыбки в аквариуме. Точнее, как улитки.
Тот факт, что вы постоянно находитесь в невменяемом состоянии и лишь изредка просыпаетесь и осознаете, что спали, как раз и свидетельствует о том, что вас ведет сценарий. А вы думали, почему вы забываете о своем внимании? По рассеянности? Нет, именно потому, что СЦЕНАРИЙ ВЕДЕТ ВАС.
Вам кажется, что вы действуете самостоятельно, себе на уме, но это иллюзия. Иллюзия действа, напомню, состоит в том, что реальность вас захватывает настолько, что вы не замечаете этой иллюзии и не осознаете, что являетесь подневольными персонажами какой-то игры…»
А теперь поставим вопрос иначе: ВСЕ ЛИ, ЧЕГО ВЫ ХОТИТЕ, ВАШЕ?
Реальность изменилась и продолжает меняться. Вместе с ней меняетесь и вы сами. Однако старые программы и привычки отстают в этом движении и не прекращают владеть вами. Они прописаны в сценарии киноленты (линии жизни). И не меняются они лишь потому, что вы не просыпаетесь и не пытаетесь осознать: а все ли эти желания ваши?
Если желание (предпочтение) не ваше, оно может доставлять вам дискомфорт. Вы краем сознания это понимаете, но двигаетесь по инерции, поскольку «старая пластинка» продолжает крутиться.
Таким образом, вами владеют не только старые сценарии, но и желания. Чтобы от них избавиться, нужна ревизия – ПЕРЕСМОТР. Для этого необходимо и достаточно обратить осознанное внимание на то, ЧТО ВАМИ ВЛАДЕЕТ. А владеть вами может даже неудобная обувь, которая давно надоела, но вы ее все же носите, потому что купили.
Это как в осознанном сновидении: надо очнуться и подвергнуть критической оценке происходящее. В частности, взгляните пристальным взором на свои привычки, желания и предпочтения. Это касается не только целей в жизни вообще (что само собой), но и в повседневности.
Например, раньше вы тратили массу времени и денег на поиск какой-то изящной и изысканной одежды. А теперь, возможно, вы решите, что плевать на все, вам больше по нраву незатейливая, но удобная размахайка?
Или раньше мечтали о престижном спорткаре, а теперь задумались: да на кой он нужен, по нашим-то дорогам? Для понтов?
Или раньше терзали себя кем-то выдуманными диетами, не позволяя ни на шаг отклониться, лишь из-за того, что втемяшили себе это в голову? А оно в самом деле того стоит?
Или, наоборот, если я достоин/достойна всего самого лучшего, то я и буду выбирать для себя все самое лучшее, но не потому, что это соответствует каким-то стандартам, а потому что мне этого действительно хочется.
А чего мне действительно хочется?
Отличить свои ИСТИННЫЕ привычки, желания и предпочтения от НАВЕДЕННЫХ ИЗВНЕ можно по одному простому критерию: ЭТО ОНО МНОЙ ВЛАДЕЕТ, ИЛИ Я ИМ?
Вы это почувствуете, если зададитесь ОСОЗНАННЫМ ВОПРОСОМ.
РЕЗЮМЕ
В Новом времени требуется пересмотр прежних желаний, привычек и предпочтений.
Вместе с реальностью меняетесь и вы сами. Однако старые программы и привычки отстают в этом движении и не прекращают владеть вами.
Почему все не так, как я хочу? Потому что вы не задаете свою реальность, а просто живете в ней.
Иллюзия действа захватывает настолько, что вы не замечаете этой иллюзии и не осознаете, что существуете подобно персонажам в кинокартине.
Если ваше внимание целиком погружено в действо, вы себе не принадлежите, а ведет вас сценарий.
Все ли, чего вы хотите, ваше?
Если желание (предпочтение) не ваше, оно может доставлять вам дискомфорт, но вы миритесь с этим, поскольку спите в кинокартине.
Чтобы избавиться от старых желаний и программ, нужна ревизия – пересмотр.
Необходимо обратить осознанное внимание на то, что вами владеет.
Задаться осознанным вопросом: это оно мной владеет или я им?
Вопросы и отзывы«ПЕРЕСМОТР мне необходим. Старый сценарий владеет, и я иногда ловлю себя на мыслях и действиях навязанного сценария жизни. Начала включать осознанное внимание на мысли, которые словила, и действия. Вначале досадовала на себя из-за того, что опять заснула. А теперь просто беру и меняю мысли, которые крутятся в голове, на позитивные. И чувствую, что постепенно меняются окружение и пространство, и это радует. Записала сейчас и повесила на кухне: ЭТО ОНО МНОЙ ВЛАДЕЕТ ИЛИ Я ИМ?»
«Что можно сделать, если во время задания реальности в слайд врезались негативные события? И мысль об этом стала навязчивой. И крутится фоном в голове».
// Навязчивая мысль – не ваша, она прописана в сценарии. Мысль становится вашей, когда вы просыпаетесь. А пока спите наяву, вы просто «читаете текст» своего персонажа. У Тафти, в отличие от классического ТС, ясно сказано: перед тем как задавать реальность, надо проснуться – войти в состояние Присутствия. В этом состоянии будете хозяином своих мыслей. Читайте Тафти.
«Касательно техник Тафти и как они работают. Некоторое время назад возникла экстренная ситуация, навязанная одним сильнейшим маятником. И выхода никакого не предвиделось. Ну раз терять уже нечего, подумал я, то решил на полную запустить технику задания реальности с косицей. Поставил будильник на каждый час дня, и понеслась. Конечно, все получилось и разрешилось. Но суть не в этом. То, что я испытал…
Начал я рано утром, а к обеду стало происходить нечто. Я будто вышел за пределы пространства и времени! И это будучи в своем физическом теле! Сложно очень объяснить словами, но я будто скользил, ходил по пространству вариантов, по страницам книги вне самой книги!
В моем восприятии прошло полтора-два часа. Хотя в физическом мире целых двое суток! Я одновременно был и там и здесь, ходил, задавал. Одновременно чувствовал ускоренный ход времени в пространстве вариантов и нормальный в обычном мире. Не знаю, что это было. Но было круто! Больше такого не повторялось».
// Это было тем, что называется «гуляние живьем», когда вы ожили в кинокартине и из персонажа превратились в осознанного индивида. Наверно, на вдохновении у вас получилось. Чтобы и дальше получалось, надо практиковаться.
Управление состоянием
«А зачем нам нужен, этот пессимизм? Мы и без него хорошо живем».
(Из кинофильма «Драгоценные зерна».)
Канун Нового года у многих связан с праздничными приготовлениями и надеждами на перемены к лучшему. Что из этого реализуется? Только праздник, но не более того. Остальное, как правило, обращается в неоправданные ожидания. Праздник проходит, наступают будни, и все в основном остается по-прежнему. Верно ведь?
Почему же реализуется праздник? Потому что это такой особый день календаря и выходной? Нет. К празднику вы готовитесь и намереваетесь получить удовольствие. То есть и мыслями и действиями его СОЗДАЕТЕ.
А вот надежды, ожидания и мечты – не сбываются. У них нет такого свойства. Реализуется только конкретная работа с вниманием и намерением. Если намерения у вас нет, а есть лишь ожидания и надежды, получается холостой ход. Если вниманием вы не управляете, ваша реальность идет вразнос, как ей вздумается.
Основной принцип Трансерфинга: ваша жизнь наполняется всем тем, на чем сосредоточено ваше ВНИМАНИЕ.
Поэтому все техники управления реальностью сводятся к тому, чтобы взять под контроль ход своих мыслей и устремить их в нужном направлении. Какая кинолента вставлена в ваш «проектор», такое «кино» вы и получаете в своей жизни.
С мыслями все понятно – для того чтобы они не свалились в тягостные раздумья, которые еще больше испортят жизнь, в Трансерфинге имеется принцип Координации намерения, а у Тафти – Польза. Если случилась какая-то досадная неприятность, ее надо намеренно обратить в «приятность», как бы нелепо это ни казалось на первый взгляд. Тогда именно так и будет. И чтобы такого плохого не происходило, надо во всем искать Пользу. Кто ищет, тот всегда найдет.
Но есть еще одна вещь, которая оказывает влияние на реальность не меньше, чем мысли, и о которой раньше явно не говорилось. Это ваше СОСТОЯНИЕ. Если оно гнетущее в связи с какими-то проблемами, ваша реальность будет продолжать в том же духе и еще больше усугубляться.
Один читатель как-то задал ключевой вопрос: «Почему со временем все краски жизни тускнеют и легкая безмятежность сменяется тревожной озабоченностью?»
Потому что СОСТОЯНИЕМ ТАК ЖЕ СЛЕДУЕТ УПРАВЛЯТЬ, как и мыслями. Иначе реальность по цепочке обратной связи будет все глубже погружаться в этот тревожный туман. Вам сейчас плохо? Реальность отреагировала – стала еще хуже. Затем вы отреагировали – вам тоже поплохело. И снова, и снова. И этот процесс продолжается помалу, помаленьку, но перманентно в течение всей жизни.
Но разве в жизни нет хороших и приятных событий? Есть, конечно, вот только свойство человеческой психики в том, что неприятности ее «впечатляют» сильнее, чем приятности. В итоге мы постепенно утрачиваем способность радоваться простым вещам, как это бывало в детстве.
Что с этим делать? Нужно осознать один простой смысл, раскрытый у Тафти: ВАС ВЕДЕТ ВНЕШНИЙ, НЕ ВАШ СЦЕНАРИЙ – ИМЕННО ЭТО ВАС ТЯГОТИТ. Вы подсознательно чувствуете, что несвободны, что зависите от реальности, что поставлены в рамки обстоятельств, как персонажи в рамки сюжета. Вы это чувствуете и одновременно не отдаете себе в том отчета и ничего не можете с этим поделать, поскольку пребываете в бессознательном сновидении наяву.
Это как бы основная «подложка», которая присутствует постоянно, – подспудное ощущение, будто вас «ведут», как марионетку на нитке.
В то же время эту нитку легко оборвать – стоит лишь проснуться во сне наяву и превратить сновидение в осознанное. А что можно делать в осознанном сновидении? УПРАВЛЯТЬ ИМ.
Там же у Тафти говорится, что самая полезная из привычек: НЕ ХОТЕТЬ ЧЕГО-ТО ОТ РЕАЛЬНОСТИ, А ЗАДАВАТЬ СВОЮ РЕАЛЬНОСТЬ.
Сценарий на текущей киноленте изменить нельзя, но это и не требуется. Нужно всего лишь задать целевой кадр, желательно с косицей, и тогда произойдет переход на другую киноленту, где сценарий будет работать на вас.
У кого с косицей возникли трудности, в книгах «О чем не сказала Тафти» и «Тафти жрица 2. Управление событиями» эта техника объясняется уже подробней и несколько иначе, так что все должно получиться при небольшой лишь тренировке – оно того стоит. Краткое описание техник Присутствия и косицы – в Приложении 3.
Казалось бы, что может быть проще: не нравится эта реальность – задай другую, свою. Но дело в том, что привычка существовать в режиме марионетки настолько фундаментальная и укоренившаяся, что люди элементарно забывают об имеющейся у них способности ОБОРВАТЬ НИТКУ. Они ничего не делают с реальностью – она их гнетет, а они просто бредут под этим гнетом, не просыпаясь. Либо пытаются как-то бороться со свершившейся действительностью, что вообще бессмысленно.
Вот еще ключевые «признания» читателей:
«Я проснулся и понял, что свою реальность могу задавать, а не тяготиться ею».
«Когда мне тревожно, я задаю реальность, и мне почему-то становится легче».
«Иногда посещает озарение в том, что если я просыпаюсь, то могу формировать свою реальность».
Представьте – «озарение», ни больше ни меньше. Нет ничего сложнее простых вещей.
Но эту сложность можно обойти, если наработать себе обратную привычку: ОБРАЩАТЬ ВНИМАНИЕ НА СВОЕ СОСТОЯНИЕ И ПРОСЫПАТЬСЯ. Проснулись – задали свою реальность. Все.
Поставьте себе такое намерение, прямо с самого утра, с каждого утра: БУДУ СЛЕДИТЬ ЗА СВОИМ СОСТОЯНИЕМ. А чтобы его отследить, надо проснуться.
Для того чтобы проснуться в сновидении – во сне или наяву, неважно, – в книге «Жрица Итфат» дана простая и действенная техника: ЗАДАВАТЬСЯ ВОПРОСАМИ.
Например, можете ли вы ответить на вопрос: как здесь оказались, в этом месте? Если можете, значит, сейчас вы в реале. Если нет, значит, в данный момент спите и видите сон.
Так же и по поводу состояния – необходимо НАРАБОТАТЬ ПРИВЫЧКУ ЗАДАВАТЬСЯ ВОПРОСАМИ, как ребенок. Но не механическими вопросами, как заведенная почемучка – ОСОЗНАННЫМИ. У детей такая привычка имеется, а у взрослых утрачена: все и так ясно, и все плохо. Нет, не ясно. И нет, не плохо.
Как я себя чувствую?
Как себя ощущаю?
Почему так?
Что меня гнетет, что тревожит?
Что я могу сделать?
Задать свою реальность – вот что.
И все будет хорошо.
Так вы избавитесь от первопричины гнетущего состояния – положения беспомощной марионетки в бессознательном сновидении. Поначалу потребуется приложить некоторые усилия. Но как же без этого? Зато окупится сполна. Быть может, вы тогда лишь впервые поймете, что такое Трансерфинг.
Вот один читатель наконец по-настоящему понял: «Я могу менять свою реальность, я могу все, я распознал, КТО Я». Понял – означает не узнал, а осознал. Почувствуйте эту разницу.
РЕЗЮМЕ
Ваша жизнь наполняется всем тем, на чем сосредоточено ваше внимание.
Ваше состояние тоже оказывает влияние на реальность – не меньше, чем мысли.
Состоянием следует управлять так же, как и мыслями.
Неприятности впечатляют сильнее, чем приятности. В итоге мы постепенно утрачиваем способность радоваться простым вещам, как это бывало в детстве.
Самая полезная из привычек: не хотеть чего-то от реальности, а задавать свою реальность.
Надо наработать привычку обращать внимание на свое состояние и просыпаться. Поставить себе такое намерение.
Самая простая техника пробуждения – задаваться вопросами.
Как я себя чувствую? Что меня гнетет, что тревожит?
Задались вопросом, проснулись и сразу задали свою реальность.
Вопросы и отзывы«Я заметила, что легче переношу проблемы, когда представляю, что это всего лишь сон».
«Когда просыпаешься наяву, тогда явь ощущается как осознанное сновидение, в котором ты можешь делать все что хочешь, потому что там только ты. И вот это – свобода! Классное ощущение».
Отзывы проснувшихся
«Хочу поделиться своим опытом пробуждения. Впервые это случилось, когда мне было всего около восьми лет, в тот момент я полола у бабушки картошку. Вдруг я проснулась, ощутила свое Присутствие, свое живье и задалась вопросом: „Кто я и что я здесь делаю?“ Но это ощущение меня очень испугало, я не знала, что это такое и что с ним делать дальше. Помню, что я ушла домой постоять у окна, и заснула обратно в сценарий, и старалась больше не испытывать подобных ощущений. Теперь-то я знаю, что это такое, и стараюсь просыпаться, входить в осознанное состояние каждый день».
«Пробую входить в Присутствие не только визуально (вижу себя и вижу реальность), но и аудиально (слышу себя, слышу реальность), а также кинестетически (чувствую себя, чувствую реальность). Для меня, как оказалось, гораздо эффективнее именно чувствовать».
«Вчера „включил“ себя в метро, очень интересные сцены наблюдал, девушки сами начали ко мне подходить и знакомиться, одна даже бежала за мной. Так все необычно…»
«Сегодня был в молле, гулял в сновидении наяву, светлячком. Встал, кофе покупаю. Тут нарисовались двое полицейских, стоят и смотрят на меня, как на маму свою, как на самого родного человека. Я немного растерялся, произнес про себя, что „я – это я“, и очнулся. Вопрос, есть ли способ выключить это сияние, когда нужно, а то даже соседи меня удивляют: ты такой красивый…»
// Да, есть такой феномен: если качественно включить Присутствие, спящие начинают глядеть на вас с любопытством и симпатией. А если при этом еще и косицу активировать, эффект будет еще сильнее. Только долго держать косицу в активном состоянии не следует, чтобы ее не «заклинило». Чтобы снизить «светимость», нужно находиться как бы в полу-Присутствии, то есть ходить не полностью ожившим и открытым, а поглядывать на окружающую реальность искоса, краем глаза. Используйте технику имитации, притворяйтесь спящим, а сами мимоходом, не пристально, следите и осознавайте, что вокруг происходит.
«А как долго можно держать косицу в активном состоянии, чтобы ее не „заклинило“? Разве это не противоречит тому, что косицу следует использовать только четко по алгоритму задания реальности, иначе она выйдет из-под контроля? Мне кажется, если активировать косицу не по алгоритму, а просто так держать ее в активированном состоянии, то в этот момент будет задаваться что попало, что будет на уме в тот момент».
// Не просто так, а с целью. Допустим, требуется обратить на себя чье-то внимание. Входите в Присутствие и активируете косицу – ненадолго, чтобы достичь этой цели. После этого – деактивируете. Я же не говорил, что нужно постоянно ходить с активированной косицей. Внимание в данном случае должно быть занято целью: <держать косицу, чтобы привлечь внимание>. А когда цель достигнута – отпустить. Косица должна быть под вашим контролем. Заклинило – это как ногу свело, когда мышцы начинают вести себя самопроизвольно.
«Техника Тафти работает безупречно, хотя и незаметно. Не мелочитесь на задании пустых мест на парковках. Эта техника для Творцов! Никогда не думал, что такое может реализоваться. По меркам даже самых искушенных фантазеров моя фантазия была несбыточной. Однако реальность не сортирует – было заявлено, заявку приняли».
// Очень верно подмечено: косица работает НЕЗАМЕТНО. Это потому, что реальность категорически не склонна явно выказывать свое подчинение. Таков у нее «характер». Вы кто вообще такие?
Или бывает так, что задаешь целевой кадр и забываешь про это. И только потом осознаешь: а ведь сработало! Но как-то неявно сработало, не точно по заказу, а несколько иначе или совсем по-другому.
Разум тоже категорически не склонен верить в чудеса. Часто думаешь: ну, в этот раз получилось, ну так совпало. Реальность ведь не Золотая рыбка. Не может быть все как я хочу. Просто не может такого быть, и все.
Однако часто бывает, что реализуется достаточно трудно осуществимое намерение, а порой и фантастическое. Истории читателей это подтверждают.
«После прочтения книг о жрице Тафти решил испытать косицу. Я женат, и как-то по пути на работу решил загадать то, что в принципе не должно было сбыться, а именно что меня поцелует незнакомка. И вот спустя несколько часов звонит моя супруга и просит приехать пораньше, так как к нам неожиданно и впервые приедет в гости ее двоюродный брат со своей молодой женой. Мы хорошо и весело посидели за ужином, а когда они прощались, жена брата, которую я раньше не знал, обняла меня и поцеловала».
«Да, косица – это крутая штука! Для закрепления подвижек веду блокнот. Подсветил ситуацию, записал дату, время. Потом рядом пишу дату и время материализации этой ситуации. От 10 минут до двух недель, но самое грандиозное намерение (из области фантастики) сбылось через полтора года».
«Недавно со мной случился интересный случай, или история о том, почему нельзя использовать косицу, когда ты не в себе. В общем, была у меня мечта – посетить Таиланд, а именно Пхукет. В нынешних условиях поездка, мягко говоря, не дешевая. Плюс у нас с мужем стройка, в планах большие траты, и о поездке не могло быть и речи.
Но я не сдавалась и делала все, как учила Тафти. И что вы думаете? Мало того что поездка состоялась, так и, будучи в Пхукете, мы особо не экономили. Так сложилось, что перед поездкой нам удалось дважды хорошо заработать.
Но вот что случилось дальше. В Тае, то ли от переизбытка эмоций (это мое первое путешествие, первый полет на самолете), то ли сама не знаю отчего, я подсела на маятник – то ли ревности, то ли гордыни. И в чувствах задала мыслеформу: „Хочу, чтобы все смотрели только на меня, а не на моего мужа“.
И не поверите, так и случилось, только вот радости мне это совсем не доставило. Я умудрилась так обгореть, что лицо отекло ужасно и было ярко-красного цвета. И действительно, теперь все только на меня и смотрели, и туристы, и местные, будто я инопланетянка.
Когда я осознала, что натворила, начала потихоньку исправлять ситуацию. И о чудо, этот жуткий ожог прошел за два дня. Просто волшебство, такого не бывает. Но косица продолжила делать со мной свое черное дело. И я опять, хоть и в более легкой форме, попалась. Теперь ко мне начали приставать турки и трансы на улице, прям при муже. Его не трогали, а меня зазывали на массаж, один раз предложили массаж груди. Короче, и смешно с этой истории, и неприятно, и очень поучительно».
«А почему косица иногда не срабатывает?»
// Это когда вы пытаетесь менять уже свершившуюся действительность, а надвигающаяся реальность не успевает перестроиться. Если вы задаете место на парковке прямо на подъезде к ней, то может не получиться. Место следует задавать все же немного заранее. Или, например, сегодня вы задумали совершить определенную покупку, нечто неординарное, и непременно сегодня либо прямо сейчас. Вынь да положь. Но на сей момент данного товара по факту нет в наличии. Надо же дать реальности время хотя бы подвезти товар. Если же цель долгосрочная и труднодостижимая, тогда реальности потребуется гораздо больше времени, а вам – систематической работы с косицей и слайдами.
«Послушная реальность! Как это будет скучно…»
«Скучно? Возможно, вас никогда не накрывала волна настоящих побед! Как может быть скучно наблюдать за тем, как легко и непредсказуемо реализуются цели?! Да и какая может быть скука в постоянном развитии себя?»
«О нет, вообще не скучно. Потому что реализуется все таким образом, что только держись. Когда задаешь цель и отпускаешь вожжи, то такая веселуха начинается, что только одним вопросом задаешься: кто-то еще смотрит это кино, которое с тобой происходит?!»
«Вчера еду по городу и вспомнила, что надо тренировать косицу на простых вещах. Задала простой и легкий путь до дома. В итоге куда-то все машины исчезли, дорога стала без помех, и все светофоры горели зеленым цветом. Ай да Тафти, как я рада, что нашла тебя!»
«Два дня тренируюсь на перекрестке, где все, как сговорившись, нарушают ПДД и треплют мне нервы. Так вот, уже два дня там все просто шелковые! Выезжаю из дома, задаю намерение-кадр и все время смеюсь: а что, так было можно?»
«Я себе уже на попе синяк нащипала. Чтобы понять, сплю или нет».
«А у меня получается практически все. Я визуализировала с косицей переезд в Москву, прописывала цели в блокнот и постоянно крутила в голове слайд моей новой жизни. В феврале мне позвонил старый знакомый, которого не видела 10 лет, пригласил к себе на работу. За три дня после звонка моя жизнь кардинально изменилась, я переместилась на другую линию жизни. В доме, в котором я живу, до мелочей совпали все его детали – двор, цвет дома и т. п.»
«У меня вчера то же с кассой было. Пошли в магазин с сестрой, в 8 вечера. В это время обычно много людей в магазине. Сестра говорит, мол, опять в очереди стоять, а я говорю: „Ну, посмотрим“. Активирую косицу и задаю кассу без очереди. В магазин заходим, людей там 0. Сестра говорит: „А где люди?“ Я говорю, это я задал. Взяли продуктов, подходим к кассе, там ни одного человека. Только подошли, за нами уже человек 5 подходят и в магазин еще целая толпа завалилась. Но перед нами никого».
«После кучи разных практик заметил, что могу двигать рукой энергетику тела, и решил проверить, есть у меня косица или нет. Оказывается, есть. Я ее даже пару раз дернул сам себе и весьма явственно почувствовал. И правда, между лопаток кончик торчит слегка назад».
«У меня косица срабатывает очень быстро, именно когда вроде как косишь под дурачка. Косица – косить. В этом что-то есть».
«Косица. Поначалу, когда она срабатывала, это воспринималось как чудо. Прямо вау! Сейчас это просто спокойная норма. Просто берешь свое, сама решаешь, что будет и что будешь чувствовать. Запускать косицу стало самой полезной привычкой, именно она сформировала во мне „будет вот так“. Не „хочу, чтобы“, а именно РЕШИЛА, абсолютно спокойно, без всяких неуверенностей и завышенных важностей. Нечасто, но бывает, что не срабатывает косица – тогда благодарю, что мой мир от чего-то меня сберег».
«Я взахлеб прочитала книгу „Тафти жрица“. Это первая книга, которая мне попалась от Зеланда. Очень сожалею, что ничего подобного не слышала и не читала ранее. Результат потрясающий! Я в фокусе кадра держала машину, как езжу в ней, что она моя. На тот момент я не работала и денег на машину не было. Результат таков: сейчас езжу на собственной машине. И это не подарили, как подумают многие. Долго писать, и это не важно, просто обстоятельства так сложились, что она стала моей! Фантастика! И это за 4 месяца. Не надо думать о деньгах, просто задавать конечную цель! Я иду дальше со своей косицей!»
«Был недавно у меня случай, я скептически отношусь к косице, мне сложно поверить в эту сказку, и потом, постоянные примеры с удачными парковками меня вообще бесили. Но однажды я в аграрном магазине накупила земли и цветов для балкона, это было в пятницу после работы, я была очень уставшей. Я живу на очень оживленной площади, и с парковкой очень сложно. И тут я вспомнила про косицу и почти с улыбкой на устах заказала себе конкретное местечко под моим балконом (для примера, уже как больше года не имела возможности парковаться там). Ну, в общем, когда вернулась домой, а во время поездки уже про все забыла, заезжаю за поворот на площадь и что я вижу: площадь кишела людьми и машинами, а мое заказанное место меня ждало».
«Недавно со мной произошел удивительный случай. Улетала в отпуск после работы. Хватаю чемодан, бегу на аэроэкспресс, я в аэропорту, но к регистрации опоздала. Так. Активировала косицу и опустила, думаю, пусть теперь будет что будет. Что делать, сажусь в такси, еду домой. На полпути вдруг приходит сообщение: ваш рейс задержан на три часа. Я села на свой самолет и улетела в отпуск. Чудо? Да, я до сих пор не понимаю, как это работает, но это работает».
// При работе с косицей, во-первых, не сопровождайте задание сомнениями – если уж взялись, не думайте о том, что может не получиться. Во-вторых, если уже видите, что не получилось, не соглашайтесь с поражением. Косица, бывает, срабатывает в самый последний момент, когда вы уже готовы сдаться.
* * *
Краткое описание техник Присутствия и Косицы – в Приложении 3.
Когда косица не работает?
«Мы мощные, с косицами, У нас есть за что ухватиться. Но если кто ухватится, Тот жестоко поплатится».
(ИЗ КНИГИ «ТАФТИ ЖРИЦА 2. УПРАВЛЕНИЕ СОБЫТИЯМИ».)
Общее правило: косица работает всегда, за исключением ряда случаев, которые тоже являются лишь исключениями, подтверждающими правило. Напомню, что это за случайные такие случаи.
1. Вы задаете реальность, которая свершилась. То, что уже произошло, изменить очень сложно, если вообще возможно. Теоретически, конечно, можно перескочить на другую киноленту, где и реальность другая. Но физически для такого перехода требуется много энергии.
Например, вы уже на подъезде к магазину задаете целевой кадр, где покупаете нужную вещь. Но на данный момент реальность такова, что в магазине просто нет этой вещи. Должно пройти какое-то время, чтобы ее подвезли хотя бы.
Запомните: задавать можно только БУДУЩЕЕ, КОТОРОЕ НАДВИГАЕТСЯ. Реальность, которая свершилась или лежащая близко к этому состоянию, заданию не поддается. Вы должны понимать, что ТРЕБУЕТСЯ ВРЕМЯ НА РЕАЛИЗАЦИЮ ЗАДУМАННОГО.
2. Вы задаете реальность, реализация которой зависит не только от вас. Другими словами, вы задаете кадр не в слое своего мира, а в общей реальности, которая формируется многими людьми. Это может быть некое значимое событие, большой проект или обстановка в стране.
Например, вы (лично вы одни) не можете остановить войну, или назначить победу, или обеспечить успех большого проекта, или сделать, «чтобы всем было хорошо».
3. Вы задаете сценарий, а не целевой кадр. А зря. Как известно, сценарием управлять нельзя, он не в вашей власти – напротив, это вы во власти сценария.
Кто-то может сказать, что, мол, я задаю такой сценарий и перескакиваю на киноленту, где он такой. Но это по меньшей мере избыточно сложно. Проще задать конечный результат (целевой кадр), а уж как он получится, реальность сама разберется лучше вас.
Целевой кадр – это некое событие. Отдельными событиями вы можете управлять. Сценарием – нет. Сценарий – это череда событий.
4. Вы задаете поведение конкретного человека. Но есть правило: задавать реальность можно – задавать людей нельзя. Людей ведет свой сценарий или свое намерение, если оно осознанное. Управлять поведением конкретных личностей – такое же пустое занятие, как управлять действиями персонажей уже отснятого фильма.
Задавать отношение конкретного человека к вам тоже нежелательно. Может получиться обратный эффект.
А что тогда можно по отношению к людям?
а). Задавать простое событие с конкретным человеком, например встречу. Заметьте, простое событие, а не поведение и отношение.
б). Задавать событие (можно уже посложнее) с абстрактной личностью, например свидание и отношения. Наверняка похожий персонаж с похожим сценарием в реальности найдется.
в). Задавать отношение к вам людей вообще. Например, мыслеформу или визуализацию, что люди относятся к вам с симпатией, поскольку это абстрактный посыл, не направленный на конкретного человека.
Какие отсюда выводы. Нужно ли теперь терзаться мыслями: получится ли задать реальность в том или ином случае? Сбудется или не сбудется?
Нет. Задавайте реальность всегда и везде (за исключением правил по сценарию и людям), чтобы вошло в привычку, в ваше обыкновение.
Не анализируйте особо – ни до задания, ни после. Сбудется – хорошо. А не сбылось – неважно.
Маловероятно, что сработает? Все равно задавайте. А вдруг?
РЕЗЮМЕ
Косица не работает в случаях:
1. Вы задаете реальность, которая свершилась.
Задавать можно только будущее, которое надвигается.
На реализацию задуманного требуется время.
2. Вы задаете общую реальность, реализация которой зависит не только от вас.
3. Вы задаете сценарий, а не целевой кадр.
Целевой кадр – это некое событие. Отдельными событиями вы можете управлять. Сценарием – нет. Сценарий – это череда событий.
4. Вы задаете поведение конкретного человека.
С конкретным человеком можно задавать простое событие, например встречу.
Задавать событие посложнее, например отношения, можно с абстрактной личностью.
Можно еще задавать отношение к вам людей вообще, например: люди испытывают ко мне симпатию.
Задавайте реальность всегда и везде, чтобы вошло в привычку, в ваше обыкновение.
Вопросы и отзывы«Я практикую Трансерфинг, сначала не чувствовал косицу намерения, потом натренировал, начал чувствовать, и даже сильно. Могу задавать реальность на всем бытовом, что мне нужно, даже те вещи работают, которые не могли бы, но не на деньги. На деньги не получается никак. Как с этим быть? Я делал на свой успех на бирже, что получаю прибыль с биржи, что удачно вкладываюсь, просто что имею прибыль, что просто есть деньги. Но ничего не выходит, я не могу понять, как правильно это сделать».
// С лотереей, казино, биржей плохо работает. Это не ваш индивидуальный путь, а общая трасса, по которой двигается большая толпа, где каждый хочет выиграть. Двигаясь в строю, вы немного достигнете. Принцип Трансерфинга – выйти из строя и отправиться своим путем.
Координация счастья
Резюмируем пройденную выше тему управления состоянием.
* * *
Состояние, в котором вы пребываете, оказывает на реальность такое же сильное воздействие, как и ваши мысли. Состоянием необходимо управлять так же, как и ходом мыслей.
Первопричина гнетущего состояния в том, что вас ведет внешний, не ваш сценарий. Подсознательно вы это чувствуете, но не можете ничего поделать, поскольку находитесь в бессознательном сновидении наяву.
Чтобы проснуться в сновидении наяву, необходимо наработать привычку задаваться вопросами, например: где я нахожусь, в каком состоянии, что меня гнетет? С самого утра ставить намерение: буду отслеживать свое состояние. Компьютер умеет делать себе «чек-ап» – вы нет. Значит, надо прошить в себя такую программу.
Чтобы открепиться от сценария, нужно всего лишь проснуться, отдать себе отчет, что вас гнетет, и задать свою реальность – целевой кадр, чего вы хотите.
* * *
Вторая причина гнетущего состояния – ПРИВЫЧКА НЕ РАДОВАТЬСЯ ПРОСТЫМ ВЕЩАМ, принимать их как равнодушное должное. Точнее, это даже не привычка, а утрата такой способности, которая была в детстве. Эту способность можно восстановить.
Современные люди настолько избалованы и пресыщены изобилием всевозможных вещей и зрелищ, что их уже ничто не трогает. А ведь когда-то простенький подарок под елкой доставлял столько удовольствия. Здесь опять придется немного себя перепрограммировать. Но это не принудительная и обременительная процедура, а скорее приятная.
Смысл в том, чтобы ЗАНЯТЬСЯ ПОИСКОМ РАДУЮЩИХ ВЕЩЕЙ. Это могут быть как новые вещи, так и старые. Начните со старых. Осмотритесь в своем жилище. Вас окружают вещи, которые вы когда-то приобрели. Когда-то они доставили вам минуты удовольствия или удовлетворения.
Верните эти минуты и продлите их. Когда вам попадается на глаза какая-нибудь вещь из обихода, вспомните, как вы ее добыли, в чем для вас была польза, в чем радость. Позвольте себе снова испытать радость или удовлетворение от каждой вещи, вплоть до старого сувенира.
Не надо проводить сразу «ревизию всего склада», делайте это порциями, иногда. Только не забывайте, вспоминайте об этом. Как раз будет лишний повод проснуться наяву, а заодно улучшить свое СОСТОЯНИЕ. Поскольку это в ваших же интересах.
Точно так же с новыми вещами. Когда их приобретаете, вспоминайте о том, что вам необходимо следить за своим состоянием и стремиться улучшать его по малейшему поводу. Задержите подольше радость или удовлетворение от новой вещи, посмакуйте, насладитесь, не отбрасывайте сразу, как ненужный подарок.
Не забывайте – в ваших же интересах завести себе такую привычку. Сначала вам станет лучше, потом за вами реальность подтянется, отчего вам станет еще лучше, и так далее, по цепочке обратной связи. Теперь уже по обратной цепочке, «вперед в прошлое», в счастливое детство.
Это своего рода УПРАВЛЕНИЕ РАДОСТЬЮ. Все очень просто: хотите испытывать радость – уделите этому внимание. Здесь даже не требуется прилагать усилий – просто уделите чуточку больше внимания, чем привыкли. Надо ЗАОСТРИТЬ ВНИМАНИЕ НА РАДОСТИ, ВЫТАЩИТЬ ЕЕ, ВЗЯТЬ СЕБЕ. Это нетрудно.
Говоря о вещах, я имею в виду не только предметы. Это может быть все что угодно: уютное кафе, человек, встреча, событие, обстоятельство, прогулка, занятие, работа, ваш дом наконец.
Обратите внимание на то, к чему вы давно привыкли. Вот за окном непогода, а ваш домик оберегает вас и создает комфорт. Но вы перестали это ценить и капризничаете, вас не устраивает, вам надо лучше. Никто не говорит, что не следует стремиться к лучшему. Но кому хуже оттого, что вы капризничаете?
Станет намного лучше во всех отношениях, если будете ценить то, что имеете, будете радоваться и благодарить за это. Таково объективное свойство реальности: радуетесь – становится лучше, капризничаете – становится хуже.
К сожалению, мы способны по-настоящему оценить то, что имеем и к чему привыкли, лишь когда это потеряем – дом, работу, близких. Так вот не надо доводить до этого. Необходимо представить на миг: что будет, если потеряем? И как же хорошо сейчас, когда у нас это есть!
Итак, принцип Координации счастья состоит в следующем: ДАЖЕ ЕСЛИ ЧУВСТВУЕТЕ СЕБЯ НЕСЧАСТНЫМИ, ВЫ ВСЕ РАВНО СЧАСТЛИВЫ – НАЙДИТЕ В ЧЕМ. Например, устройте себе праздничный ужин с близким человеком и скажите: как же хорошо, что мы вместе.
Более объяснять тут нечего – вы все поняли. Надо всего лишь дать себе такую установку, нажать у себя кнопочку <поиск радости> – и она будет работать.
На самом деле,
«Наше счастье рядом с нами ходит,нам его не надобно искать».(Песня из кинофильма «Кубанские казаки».)
РЕЗЮМЕ
Еще одна причина гнетущего состояния – привычка не радоваться простым вещам, а принимать их как равнодушное должное.
Нужно заняться поиском радующих вещей. Начните со старых, освежите их в памяти.
Когда приобретаете новую вещь, смакуйте удовольствие.
Управление радостью: найти, в чем в данный момент состоит радость, позволить ее себе.
Обратите внимание на то, к чему вы давно привыкли. Это может быть все что угодно: уютное кафе, человек, встреча, событие, обстоятельство, прогулка, занятие, работа, ваш дом.
Радуетесь – становится лучше, капризничаете – становится хуже.
Принцип Координации счастья: даже если чувствуете себя несчастными, вы все равно счастливы – найдите в чем.
Вопросы и отзывы«Можно ли без визуализации достичь хороших результатов? Каждый раз, когда думаю о визуализации, испытываю душевный дискомфорт».
// Да, можно, мыслеформы (слова) тоже хорошо работают, если вы не визуал.
Осознанные сновидения наяву
Далее мы займемся основами практики осознанных сновидений наяву. Именно наяву, потому что какой смысл заниматься осознанными сновидениями во сне, если наяву вы спите АБСОЛЮТНО точно так же?
Одного знания техники вхождения в состояние Присутствия недостаточно. Даже во время «гуляния живьем» вы все равно спите в той или иной степени. Но можно научиться пробуждаться по-настоящему.
Это типа как проснуться утром дважды. Но лучше трижды. Сначала проснулись, а потом еще раз проснулись. Понятно? Если непонятно, еще раз проснулись. Если по-прежнему непонятно, снова проснулись. И так до тех пор, пока не осознаете, что вы, оказывается, бог Вишну. Шутка. Почти шутка. А пока повторим азы техники Присутствия.
Что такое СОН? У вас имеется два экрана: внутренний и внешний. А еще у вас есть внимание. Оно всегда либо внутри, либо снаружи и очень редко когда посередине. Поэтому вы постоянно спите.
Когда вы находитесь в своих размышлениях, ваше внимание целиком погружено во внутренний экран. Вы можете не замечать происходящего вокруг и действуете на автомате. И напротив, когда ваше внимание занято чем-то внешним, вы себя забываете и снова можете действовать безотчетно.
Вот это и есть сон – безотчетное состояние, в котором ваше внимание погружено – либо во внешний, либо во внутренний экран. В таком состоянии вы практически беспомощны и не контролируете – ни себя, ни происходящее с вами.
Для того чтобы проснуться в сновидении во сне или наяву, необходимо вытащить внимание из внешнего либо внутреннего экрана и переместить его в центр сознания. Вы способны это сделать – легко.
ОБРАТИТЕ ВНИМАНИЕ, ГДЕ НАХОДИТСЯ ВАШЕ ВНИМАНИЕ, ЧЕМ ОНО ЗАНЯТО.
Сделав это, вы вошли в центральную точку осознания. Вернули себя себе. Потому что ВАШЕ ВНИМАНИЕ И ЕСТЬ ВЫ САМИ КАК ЕСТЬ, БЕЗ ОДЕЯНИЙ.
Из точки осознания вы можете наблюдать одновременно и за своими мыслями, и за тем, что с вами происходит. Вы можете видеть окружающую вас реальность и себя в этой реальности. Вам ничто не мешает смотреть на оба экрана одновременно. Вы это умеете.
Итак, дайте себе установку с утра: сегодня я буду гулять в сновидении наяву. И отправляйтесь гулять, куда угодно – на работу ли, на учебу – в этом состоянии ясности.
Для большего эффекта лучше отправиться туда, где вас никто не знает – на прогулку, в торговый или развлекательный центр.
Например, вот вы включаете свое осознание и заходите в магазин. Поздоровайтесь, пройдитесь, осмотритесь, может быть, спросите что-нибудь и понаблюдайте за реакцией продавцов. Только не засыпайте. Обязательно, перед тем как заговорить с кем-то, установите внимание в центр: вижу себя и вижу реальность.
Вы обнаружите, что окружающие поглядывают на вас с любопытством и почему-то относятся к вам с какой-то особенной симпатией, чего раньше не было. Что же произошло?
Когда вы в таком состоянии, люди воспринимают вас как не от мира сего. Они смутно чувствуют, что с вами что-то не так, но не могут понять, что именно. Вы для них как светлячок в царстве теней. Когда вы в состоянии Присутствия, у вас энергия течет иначе. Это не видится явно, но ощущается подсознательно.
Погуляйте вот так в течение дня. Вы обнаружите, что внимание (то есть вы) постоянно проваливается во внешний либо внутренний экран. Не уставайте вытаскивать его (себя) обратно, в центр осознания. Гуляйте и наблюдайте. А потом вспоминайте о своих впечатлениях, о своих снах. Ведь это и есть ваши СНЫ НАЯВУ.
РЕЗЮМЕ
Наяву вы спите точно так же, как и во сне.
Практики осознанных сновидений наяву более ценны, как ценна способность владеть собой и своей реальностью.
Сон – это безотчетное состояние, в котором ваше внимание погружено – либо во внешний, либо во внутренний экран.
Чтобы войти в Присутствие, необходимо обратить внимание на само внимание – чем оно занято.
Ваше чистое Я – это ваше внимание, и ничего больше.
Входя в Присутствие, вы возвращаете себя себе. Из персонажа превращаетесь в осознанного индивида.
Дайте себе установку с утра: сегодня я буду гулять в сновидении наяву. Наблюдайте за собой и происходящим вокруг.
Вопросы и отзывы«Обязательно технику Тафти по возврату силы прошлых воплощений выполняйте! Интересный эффект от нее постепенно проявляется. Очень уравновешенное состояние. Все очень хорошо внутри и снаружи. Ожидаешь только хороших изменений, и они приходят».
// Уравновешенное состояние – это хорошо, это спокойное ощущение своей Силы.
Стадии пробуждения